5招打造優質好窩 越住越健康
▲天花板的設計不僅可豐富屋內空間，更能淡化上方的樑柱，降低天花板高低落差。(圖／HouseFun好房雜誌提供)
居住環境對身心健康的影響相當大，好房網總編輯吳光中建議，只要掌握「樑柱不外露」、「廚房浴廁間加裝隔間」、「改善天花板過低問題」、「牆面採用柔和色調」、「慎選室內光線」等5大招，就算不是專業設計師，也能打造出有益身心的優質好窩。
第1招是「樑柱不外露」，吳光中表示，樑柱壓頂不僅破壞整體空間美感，還可能使居住者感到壓迫，甚至產生胸悶、心神不寧等狀況；若採取平釘天花板，將水平線拉齊的做法，雖可隱藏樑柱，但會使屋高變低，建議利用多層次的天花板包覆設計，或結合間接燈光打亮天花板，也能達到虛化樑柱、空間美化的效果。
第2招是「廚房浴廁間加裝隔間」，吳光中指出，部分房屋的廁所馬桶位置和廚房瓦斯爐僅一牆之隔，浴廁的溼氣很容易滲透牆面，滋生細菌，連帶影響烹煮衛生；因此屋主可在緊鄰的廚房和浴廁牆面，加裝一道約10公分的虛牆，內填具防熱防潮材質的玻璃纖維棉，讓馬桶管線的潮氣，不會直接影響廚房牆面。
第3招是「改善天花板過低問題」，室內裝修專業技術人員協會理事長王明川解釋，若房屋天花板有礙眼的樑柱，多數人爲了美觀，會請裝潢師傅直接將天花板全部平釘起來，雖然解決了樑柱外露的問題，卻容易使天花板過低，造成壓迫感；建議可在天花板設計造型，營造高低落差，增加空間感，或選用淺色系的地毯、地板，也能擴張視覺，改善天花板較低的問題。
第4招是「牆面採用柔和色調」，王明川說明，居家牆面色彩，儘量選擇彩度柔和的色調，其中又以「混合性」色彩爲首選，例如以粉嫩的玫瑰白取代正白色，用溫暖的鵝黃色取代鮮黃色；適當的色彩，可讓居家氛圍變得更溫暖。
第5招是「慎選室內光線」，王明川認爲，室內過亮或過暗，都會引發人體生物節律失調，出現精神不振、無法久待室內等情況；因此在燈光規劃上，客廳的亮度應比其他房間高，可選擇有護眼效果的白光燈具，或利用窗外的自然光打亮室內；臥室的燈光以柔和的黃光較佳，可幫助入眠。
吳光中強調，居家空間規劃只要把握上述5大實用教戰守則，透過裝潢改善屋況結構等缺點，搭配顏色、燈光設計來增加空間感，便能讓家成爲身心靈休憩的最佳空間。