3個月瘦20公斤 日本超夯「麥茶減肥法」喝出易瘦體質
喝麥茶可以抗老、代謝黑色素、預防肌膚鬆弛，對女性有諸多好處。近年日本更開始流行「麥茶減肥法」，正在減重的人，若是戒不掉飲料，又不想只喝水，不妨喝麥茶吧！除了促進血液循環與提高新陳代謝，更能讓你瘦得既美麗又健康。
▲喝麥茶對女性身體好處多多。（圖／翻攝自womanandhome）
根據日本女性雜誌 macaroni指出，每天分次飲用，每回200cc，一天1500cc的麥茶，就能排出體內老舊廢物，並且增加新陳代謝，對於瘦身相當有幫助。
▲麥茶是增加新陳代謝的自然好物。（圖／翻攝自livejapan）
麥茶之所以能促進血液循環，是因爲麥茶的香氣來源「吡嗪」所帶來的效果，有效促進體內循環，及排出身體老廢物質。此外，麥茶的成分「GABA」能幫忙排出體內鹽分和水分，對去水腫尤其明顯，有水腫困擾的人一定要試試。
以上兩種成分加起來，正是喝麥茶讓人血液循環變好，身體代謝率提升的主因，代謝變好，體內燃燒脂肪就會更有效率，易瘦體質就是這樣養成的。
▲被水腫困擾許久的女孩快試試麥茶的功效。（圖／翻攝自buzzle）
如果你對咖啡因敏感，不能喝綠茶、紅茶或咖啡減肥的人，就可以試着將這些飲品換成麥茶，有益身體健康更能瘦身一舉兩得。
▲對咖啡因敏感又厭倦喝水那就換麥茶吧！（圖／翻攝自shawacademy）
不過要提醒大家，麥茶雖好但也不能取代白開水，對減肥的人來說，上上之選的飲品還是水，麥茶只是輔助，所以別以爲喝了麥茶就不用補充水分喔！