自拍由下往上＝人很好！ 科學證實「7小習慣」看出你爲人
▲研究發現，友善者更可能從下往上自拍。（示意圖／記者李佳蓉攝）
你是習慣狼吞虎嚥還是喜歡細嚼慢嚥的人？當臉書跳出通知，你會一秒點開或等有空再看呢？你知道嗎，生活中的許多小習慣都揭示了你的個性。根據國外網站《Business Insider》彙集心理學研究及專家說法，將從「7種習慣」中看出你是什麼樣的人！
1.你的飲食習慣？吃東西的習慣能看出你的生活方式。具體而言，習慣慢食者通常喜歡掌控並懂得享受和欣賞生活；而習慣快速吃飯的人往往是野心勃勃、具有目標導向，他們對於新體驗態度更開放但也常常不耐煩。
此外，研究也發現，挑食的人在生活中通常比較神經質；而吃東西時，比起全部混在一起，喜歡將各種食物分開的人也更傾向於注重細節和遵守紀律。
2.你守不守時？聖地牙哥州立大學心理學家Jeff Conte研究發現，可將愛遲到歸納爲「人格特質」，他也將人簡單分爲 A/B型，你是哪一種呢？
A型的人被認爲目標導向、渾身充滿鬥志。B型人則是從容辦事，隨心所欲、甚至被認爲是懶散的人。
對A型的人而言「1分鐘＝58秒」，B型人格的「1分鐘卻＝77秒」，兩者間雖僅有18秒差距，但隨着時間的流逝累加起來的差距仍相當可觀。
總體而言，比較習慣遲到的人一般是B型人格，雖然他們看起來散漫，但卻享受生活，對於生活品質擁有更高的滿意度。
▼在日常生活中，你也是慣性遲到的人嗎？（圖／取自librestock網站）
3.你容易感到緊張嗎？在2015年一項研究中，受測者先完成了一份關於完美主義的測驗，接着研究人員將他們處於壓力、沮喪、輕鬆或無聊的情況下，讓受測者接受拍攝。結果顯示，那些於完美主義測驗得分較高的人，更可能出現「以身體爲中心的重複行爲」，像是咬指甲、拉頭髮、或是撕指甲邊的死皮等等。所以說，若「無聊」讓你感到很焦慮，說明你可能是個完美主義者。
4.用手機的頻率？當人們排隊等車、上下班等紅綠燈，甚至是與朋友聚會，都是人手一機滑不停。但2015年研究發現，那些自述「手機不在身上我會很焦慮」或「我在手機上耗費的時間超過預期」的人，都在測驗中表現出焦慮、情緒不穩的跡象。
有趣的是，研究還發現容易表達出羞怯感的內向者，不太可能沉迷於他們的手機。
▼沒有手機不行的人，生活中更容易焦慮、情緒不穩。（示意圖／記者李佳蓉攝）
5.使用通訊軟體的習慣？你的E-mail信箱總是已讀得乾乾淨淨，或是未讀信件高達999+？那些在收到信件後立刻回覆或是看完就刪的人，代表他們做事有效率，但也可能說明在生活中控制慾更強。
6.你的自拍風格？根據你的自拍風格，竟能揭示你的人格特質？2015年的研究發現，友善的人比起從上往下的「小臉角度」，更可能「從下往上拍」；而那些有責任心的人則不願意在背景中露出私人空間。