中醫養生出圈 年輕人愛上三伏貼

隨着中醫養生理念的普及，越來越多市民選擇貼三伏貼用“冬病夏治”理念養身體、治未病。昨日入伏，一年中最炎熱的“三伏天”正式開始，本市各大醫院也同步啓動“三伏貼”貼敷治療服務。今年的三伏時間是7月15日至8月23日，共計40天。昨日，北京青年報記者在探訪首都醫科大學附屬北京中醫醫院時瞭解到，今年該院通過提前預約等方式引導錯峰貼敷，截至上週末已經有近4萬人預約。此外，該院還首次在互聯網醫院開通“三伏貼專區”，由醫生在線指導患者進行貼敷。那麼，貼三伏貼有何注意事項？是否所有人羣都適合貼三伏貼？針對這些問題，北京中醫醫院專家給出了健康提示。

工作日貼敷患者相對較少

昨日上午7點半，北京中醫醫院兒科全體醫務人員早早便已“就位”。北青報記者在兒科診區看到，前來貼三伏貼的孩子不在少數，貼完之後醫生還會向家長仔細叮囑注意事項。不過，與往年滿樓道都是貼敷的孩子相比，今年通過提前預約、提前開藥等舉措，前來貼敷的人流被分散開，就診秩序井然，專門開設的貼敷診室也讓就診變得更方便。

在醫生的專業操作下，10歲的彤彤（化名）很快完成了貼敷。“這是我們第一次帶孩子來貼三伏貼，之前聽一個朋友推薦的，他每年都貼，效果還不錯。我家孩子鼻竇炎特別嚴重，一到冬天就犯病，在朋友的建議下，今兒一大早就帶着孩子過來了。”彤彤媽媽說。

北京中醫醫院兒科主任李敏介紹，爲了避免人員聚集及多次往返醫院，從6月21日（夏至）起，該院門診便已提前開放預約貼敷。她提醒廣大家長朋友，每週一到週五前來貼敷的孩子相對較少，每天在一二百人左右，週末相對是個高峰，大約每天有300人，家長可以錯峰帶孩子前來。“我們早上7點半就開始服務了，頭伏期間中午不休息，保證孩子隨來隨貼。”

目前已有近4萬人次預約

北京中醫醫院副院長楊國旺介紹，截至7月14日，該院今年預約前來貼敷的人數近4萬人次，“預約貼敷有利於分流錯峰，提升患者到院體驗，建議廣大市民提前預約。”據瞭解，在北京中醫醫院，患者可在呼吸科門診、兒科門診、耳鼻喉科門診、綜合門診、老年病門診、健康管理門診、鍼灸科門診、雜病門診、特需門診進行三伏貼貼敷治療。

值得一提的是，爲了方便全國患者，今年北京中醫醫院還首次在互聯網醫院開設了“三伏貼專區”，近期有相關科室適應症就診記錄的患者，可以在微信中搜索“北京中醫醫院”服務平臺，點擊小程序進入，選擇三伏貼專區，點擊相應科室，點擊專家線上預約掛號即可。在視頻診療過程中，醫生會根據患者的身體狀況，建議貼取的相關穴位並進行貼敷指導。

據介紹，今年的三伏時間是7月15日至8月23日，又是40天“加長版”，按每10天爲一伏計，共有四個“伏”。相應的，今年一包完整的三伏貼便有四份，每份包含三貼。貼敷時間爲每伏任何連續三天均可，每天1次，每次貼敷三個穴位，成年人每次貼敷6至8小時，每伏間隔7天。“經常有人出現貼漏了的情況，如果錯過一兩貼沒關係，補上就行，不過三伏貼講究時令性，建議最好是每一伏貼三貼。”楊國旺說。

三伏貼越來越受年輕人歡迎

據介紹，在“春夏養陽，秋冬養陰”中醫傳統理論指導下，北京中醫醫院薈萃多位名老中醫經驗，研製防治慢性咳喘疾病的外用三伏貼“溫陽化痰穴貼”，其基本藥物組成爲炒白芥子、細辛、百部、白芷、醋五味子、冰片，可常溫下保存，用時除去襯紙和邊膠，直接敷貼即可。北青報記者瞭解到，“溫陽化痰穴貼”已連續13年作爲本市“冬病夏治三伏貼”專項工作指定用藥，爲全市700餘家醫療機構提供服務。

當前，越來越多人開始“擁抱”中醫養生保健理念。而對很多人來說，貼三伏貼比服用藥物更加容易接受，因而選擇三伏貼的人也越來越多。“我們醫院每年三伏貼的供應量都在增加，去年大約是1200萬貼，今年到7月14日已經制備了1500多萬貼，配送至全市700多家醫療機構，可服務約21萬人。”楊國旺透露，根據北京市藥監局從基層統計的需求數據，從今年3月份開始，北京中醫醫院製劑室就已經開足馬力製備三伏貼。2024年北京中醫醫院“溫陽化痰穴貼”調撥量佔比全市醫療機構冬病夏治三伏貼使用量的80%以上。

供應量增加背後，是越來越多的人羣尤其是年輕人羣關注到了三伏貼並開始選擇貼敷。“我們做過統計和分析，從科室來說，貼三伏貼最多的是兒科、呼吸科、耳鼻喉科，疾病覆蓋範圍主要是呼吸道疾病，包括慢性支氣管炎、慢阻肺、支氣管哮喘，以及過敏性鼻炎、慢性鼻炎等。從人羣分佈來說，以前更多集中在中老年人、兒童羣體，現在年輕人的佔比越來越多。隨着生活方式的變化，年輕人越來越重視養生，在身體調養方面也有了更高的需求，包括選擇中醫調理、選擇中藥代茶飲等，看到這些現象我們也挺欣喜的，這意味着傳統中醫藥正受到大家的認可，我國博大精深的中醫文化也得到了進一步弘揚。”楊國旺說。

釋疑

三伏貼如何能實現“冬病夏治”？

冬病夏治是我國傳統醫學的重要特色。北京中醫醫院副院長楊國旺表示，冬病夏治的方法起源於中醫學“天人相應”“天人合一”傳統思想和“春夏養陽，秋冬養陰”的傳統理論，是中醫時間醫學與整體觀念的結合。夏季天氣炎熱，尤其是三伏天，人體陽氣旺盛，體內陽氣上升，經絡通達，氣血充沛，利用這一有利時機治療某些“陽虛寒性”疾病，能最大限度地祛風散寒，祛除體內沉痼，補益人體陽氣，調整人體的陰陽平衡，預防舊病復發或減輕其症狀，通過調整人體的生理機能，達到防治冬季易發疾病的目的。

什麼是冬病？楊國旺介紹，所謂冬病一般指冬天容易發作或加重的疾病，中醫學上根據“冬季易發病，夏天易緩解”和“感寒加重，遇暖減輕”的特點，將這類疾病統稱爲冬病。“冬病”最多見於呼吸系統疾病，如慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺病、慢性鼻炎、慢性咽炎、反覆感冒等。這是因爲，人體肺臟通過鼻、氣道與自然界直接相通，外界空氣的冷暖、燥溼等環境變化直接影響着肺臟功能。一旦得了肺病，肺臟的防禦功能降低，鼻、氣道、肺泡等肺系組織不能耐受環境空氣溫度、溼度的變化，就很容易出現咳、痰、喘等呼吸症狀，所以呼吸系統的疾病在冬病中最常見。

“冬病夏治”三伏貼通過藥物刺激特定穴位，通過經脈臟腑的調節，激發人體的陽氣，增強抗病禦寒能力，祛除體內沉寒痼冷之宿疾，糾正“虛寒”體質，提高身體對“冬病”的抵抗能力，達到不發病或少發病的目的。

可以從網上買三伏貼自己貼嗎？

目前，不少購物平臺上有多種多樣的三伏貼可供市民選購。如何選擇三伏貼？如何辨別其正規性？北京中醫醫院呼吸科副主任醫師孟廣鬆表示，北京中醫醫院配置的“溫陽化痰穴貼”外包裝有正式的批准文號，爲“京藥制字Z20110007”，屬於藥品，有產品批號、配製日期、使用有效期，有效期爲一年，由北京市中醫藥管理局推廣給相關醫療機構使用，廣大市民可以通過本市正規醫療機構進行預約貼敷或購買。“自行在網上購買三伏貼時，需認準外包裝上是否含有‘藥準字’或‘藥制字’。此外，如果有誇大功效的宣傳，比如聲稱可以治療各類疾病的，需引起警惕。”

孟廣鬆提醒，使用三伏貼最好在醫生的指導下進行。“首次貼敷的患者，來院之後醫生會先給患者做一個評估，根據自身的體質、症狀來選擇穴位，因爲只需在天突、膻中、大椎、肺俞、膏肓這五個穴位中選擇三個進行貼敷即可，這一般需要醫生根據患者狀況進行確定。而且有的穴位好找，有的不太好找準，需要醫生進行專業指導。網上購買的三伏貼可能也會有教程，但自行貼敷不一定能準確找到穴位。貼三伏貼是醫療行爲，三伏貼本身是一種藥物，任何藥物的使用我們都建議在醫生的指導下進行，以保證安全，因此，也建議廣大市民爭取第一次貼敷到醫院，聽從專業醫生的建議。”

是不是所有人都可以貼三伏貼？

楊國旺說，三伏貼有特定的適用人羣，並不是所有人羣都適合，應根據不同的體質、疾病，在專業醫生指導下，選擇正確的治療方法。

三伏貼適用於冬天易發作的慢性呼吸系統疾病以及過敏性鼻炎患者，也適用於小兒、老人（60歲以上）體虛易感冒、反覆咳喘（呼吸道感染）者。同時，需符合中醫辨證屬陽虛爲主，或寒熱錯雜以寒爲主者，以及在秋、冬季節容易反覆發作或加重的慢性、頑固性肺系（呼吸系統）疾病。

對於各種發熱性疾病，多種感染性疾病的發熱期及活動性肺結核者，咳吐黃色濃痰、咯血、衄血或易出現口腔潰瘍等內火較重者，貼敷部位的皮膚有創傷、潰瘍、感染者，對敷貼藥物或敷料成分過敏者，妊娠期婦女、皮膚過敏、瘢痕體質者，不建議進行三伏貼貼敷治療，或在醫生指導下應用。

在治療過程中，還要注意貼敷後應避免劇烈運動及大量出汗，以防藥物脫落；儘量減少電扇、空調直吹，以免影響藥物的吸收。在貼敷期間的飲食宜清淡，儘量避免食用寒涼、過鹹等食物；應慎食海鮮、牛羊肉等。取下貼敷藥物後，可用清水沖洗局部。不要搓、抓、撓局部皮膚，也不要使用洗浴用品或塗抹其他藥品，防止對局部皮膚的進一步刺激。小兒、久病、體弱、消瘦者，貼敷時間宜短，並應在貼敷期間密切注意有無不良反應。

需要注意的是，“冬病夏治”療法是疾病治療的一種手段，並不能完全替代其他治療，正在接受相關治療的慢性病患者在進行“冬病夏治”期間也不能盲目減藥、停藥，以免導致疾病加重。

兒童和老人貼敷有何注意事項？

兒童的皮膚比較嬌嫩，他們貼三伏貼時有何注意事項？北京中醫醫院兒科主任李敏介紹，首先，爲避免過敏，成人可能需要貼6-8個小時，但兒童一般只需貼2-4小時。其次，兒童使用三伏貼是有年齡限制的，一般需要2歲以後開始。如果貼敷過程中發現孩子皮膚特別癢，起了皮疹，可能是出現了過敏，就應當暫停貼敷。如果只是皮膚表面輕微發紅，這是正常的藥物反應，可以觀察一段時間。

李敏建議，第一次帶孩子到院貼敷的時候，貼完之後先不着急回家，可在醫院多待一段時間觀察一下，萬一有特殊情況可以在院內得到專業處理。此外，貼敷當天應避免帶孩子去游泳，避免吃冷飲，飲食不能過於油膩。

至於老人，楊國旺介紹，夏季天氣比較炎熱，毛孔處於開放狀態，穴位貼敷藥物更容易滲透進入皮膚，因此刺激穴位的作用相對比較強。而老年人更容易合併慢性基礎疾病，比如糖尿病、周圍神經病變、心腦血管病變等等。特別是血糖控制不理想、皮膚對疼痛刺激不敏感者，一旦出現皮膚起皰或破潰，如果護理不當，容易繼發皮膚感染或傷口癒合困難，因此這類人羣應該在醫師指導下和家人陪護下進行治療，同時建議適當縮短貼敷時間，或根據具體病情慎（禁）用穴位貼敷。更不能因爲貼敷有療效而擅自停用原本使用的藥物，慢性病患者需要謹遵醫囑用藥。

服務

北京中醫醫院三伏貼預約方式

1關注“北京中醫醫院”微信服務號，點擊底部菜單欄“掛號就診—預約掛號”後即可預約“三伏貼專用號”，呼吸科門診、兒科門診、耳鼻喉科門診、綜合門診、老年病門診、健康管理門診、鍼灸科門診、雜病門診、特需門診均可預約。

2在“三伏”期間，預約呼吸科門診、兒科門診、耳鼻喉科門診、綜合門診、老年病門診、健康管理門診、鍼灸科門診、雜病門診（普通號、專家號均可），就診時可直接預約三伏貼治療。

3近期有相關科室適應症就診記錄的患者，可使用北京中醫醫院互聯網醫院小程序“三伏貼專區”預約三伏貼治療。

本版文/本報記者蔣若靜

攝影/本報記者袁藝付丁