這五種皮膚病節日易高發，醫生教你巧應對

春節，總是充滿歡樂與團聚氛圍，讓人心生歡喜。然而，一些高發皮膚病可能悄然來襲。北京中醫藥大學東方醫院皮膚性病科主治醫師賀凌宇提醒，節日期間這幾類皮膚病易高發，瞭解這些皮膚病及相關注意事項非常重要。

凍瘡

春節期間氣溫較低，尤其是在寒冷地區，皮膚在遇到寒冷潮溼或寒暖急變時小動脈發生收縮，長期受寒冷作用後動脈血管麻痹而擴張，造成靜脈淤血，局部血液循環不良而發病。

症狀：皮膚出現侷限性紫紅色隆起的水腫性紅斑，表面緊張，邊緣鮮紅，境界不清；嚴重時可出現水皰、破潰、糜爛、潰瘍等；自覺瘙癢，受熱後加重。

注意事項：加強體育鍛煉，促進血液循環，提高機體對寒冷的適應能力；注意保暖，防止潮溼，不穿過緊鞋襪；受凍後不宜立即用熱水浸泡或取火烘烤。

中醫養生方法：艾灸足三裡、關元、氣海等穴位，能溫陽散寒、通經活絡，提高機體抵抗力；使用具有溫經散寒、舒筋通絡作用的中藥，如艾葉、紅花、花椒、伸筋草、透骨草等煮水後泡洗手腳，促進血液循環；可適當飲用具有解表散寒、溫經止痛的中藥作代茶飲，如生薑紅糖茶、當歸肉桂茶等。

皮膚過敏

接觸新的化妝品、衣物材質、環境中的過敏原（如花粉、塵蟎等）、過多食用海鮮等易致敏食物都可能引發皮膚過敏。

症狀：皮膚出現紅斑、丘疹、瘙癢等不適，嚴重的過敏還可能伴有發熱、皮膚局部或廣泛的腫脹等。

注意事項：瞭解自身過敏原，儘量避免接觸或食用已知的致敏物；使用新的化妝品或護膚品前先在小面積皮膚上試用；若輕度過敏可口服抗過敏藥物，如氯雷他定、撲爾敏等，若短時間內無明顯緩解，需立即就醫。

中醫養生方法：避免食用過多辛辣等刺激性食物、發物（如海鮮、牛羊肉等），可以適當食用一些具有健脾祛溼、益氣固表作用的食物，如山藥、薏米、大棗等；保持規律作息，充足的睡眠，避免過度勞累。順應四季變化，適時增減衣物；適度進行如太極拳、八段錦、慢跑等運動，有助於加快氣血流通、增強體質；保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒；可以適當艾灸關元、氣海、神闕等穴位，可溫陽扶正，提高機體抵抗力。

帶狀皰疹

節日期間勞累、作息不規律、情緒波動大等誘因，可能導致人體免疫力下降，使潛伏在體內的水痘-帶狀皰疹病毒被激活。

症狀：身體一側出現帶狀分佈的紅斑、丘疹、丘皰疹、水皰等，伴有明顯疼痛。

注意事項：保持充足睡眠，避免過度勞累，放鬆心情，注意情緒調節。

中醫養生方法：飲食均衡，多吃新鮮蔬菜和水果，避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物。適當食用一些具有清熱解毒、扶正祛溼作用的食物，如綠豆、薏米、冬瓜等；作息規律，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，以增強身體的抵抗力；保持心情舒暢，避免長期處於緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒中；進行適量運動，如散步、太極拳、八段錦等，有助於促進氣血流通，增強體質；經常按摩足三裡、關元、氣海等穴位，可起到扶正固本、調節免疫的作用。

脂溢性皮炎

春節期間飲食油膩、作息改變、精神壓力大等，導致皮脂分泌增多，易引發脂溢性皮炎。

症狀：頭皮、面部等皮脂腺豐富的部位出現紅斑、鱗屑，可伴有不同程度的瘙癢。

注意事項：保持飲食清淡，規律作息，注意皮膚清潔。

中醫養生方法：生活作息規律，保證睡眠充足；多食新鮮應季水果蔬菜，限制高油高糖飲食；減少機械性刺激，如搔抓、熱水燙洗等，加強控油與保溼；可用具有除溼止癢、涼血消斑類中藥香波外洗，常用中藥有：馬齒莧、側柏葉、香附、地榆、槐花、苦蔘等。

手足癬

走親訪友時，在不同環境中頻繁接觸被真菌污染的公共物品，如拖鞋、毛巾等，容易感染真菌。

症狀：手足部位出現紅斑、水皰、脫屑，嚴重可出現糜爛滲出，可伴有不同程度的瘙癢。

注意事項：注意個人衛生，不與他人共用鞋襪、拖鞋、毛巾等私人物品，穿純棉襪子和透氣性好的鞋子。

中醫養生方法：可選用具有殺蟲止癢類中藥煎湯泡洗，如百部、花椒、蛇牀子等；可食用具有清熱解毒作用的藥食同源類食物，如馬齒莧、穿心蓮、綠豆等。

新京報記者 張兆慧

校對 穆祥桐