於美人靠離婚協議書減肥 用「4招鏟肉法」甩12kg!

▲於美人用4招瘦了12公斤。(圖/翻攝自於美人臉書

娛樂中心綜合報導

主持人於美人近幾年走過離婚低潮,不但接下新節目、出新書,身高158公分的她還瘦了整整12公斤,整個人煥然一新,並常在臉書分享滿滿的正能量,前陣子獨自到希臘度假的她回臺後馬上投入工作,接受訪問時也大方分享4個讓自己成功甩肉的方法

於美人在度假時於愛琴海畔穿上婚紗拍照,讓衆人相當好奇發生什麼事,10日晚上纔回國的她便透露了當時的情況心情,據《蘋果日報》報導,她因爲在當地巧遇2位來自北京女生想要拍婚紗圓夢,其中一個人穿婚紗,另一位則是穿西裝,「我幫她們拍照,結果對方也要我穿婚紗拍照。」覺得這是挺難得的經驗,便跟着穿起白紗

▲於美人示範「下跪減肥法」。(圖/衛視中文臺提供)

此外,於美人離婚後從61公斤一路瘦到49公斤,她透露自己是用4個方法成功減肥,包括:

1.「下跪減肥法」:吃飽後下跪10分鐘,雙腳打平,這樣可以刺激膝蓋穴道,上身要拉直一直到打嗝,以幫助消化

2.「無痛火鍋法」:午餐食用魚湯底的火鍋,包括魚肉蔬菜豆腐,但是晚餐只能吃1塊蘇打餅乾,如果膩可以換成大白菜雞腿湯,1個禮拜吃5天,大概可以瘦1.5公斤。

3.「水果減肥法」:選擇一天只喝低脂牛奶優酪乳隔天吃水果,但不能只喝果汁,因爲果實本身有果膠纖維能幫助代謝,2天約可瘦1.5公斤。

4.「代餐食法」:正常吃早餐,但是午晚餐都要吃代餐包。