【豫健科普】別把打鼾當成睡得香

有些人認爲，打鼾是睡得香，不是病。其實，打鼾未必“不是病”，有些打鼾存在很大的風險。

有些打鼾需要極度重視

打鼾即我們俗稱的打呼嚕，是日常生活中普遍存在的睡眠現象。勞累了過後，在睡眠狀態下，爲了多吸收氧氣，減輕疲勞，會不自覺地用嘴呼吸，使得軟齶等軟組織部分加劇震動，引起睡覺打鼾。

如果沒有缺氧表現，是良性打鼾，一般對身體影響不大。但是，如果因爲睡眠過程中出現了呼吸暫停伴有缺氧，早晨起牀時感覺咽乾不適等，就是病理性鼾症，我們需要重視。

其中，阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵是指睡覺時中上氣道的塌陷引起睡眠結構紊亂，夜間反覆出現缺氧伴有二氧化碳瀦留，可能導致心腦血管疾病，臨牀上需要極度重視。

睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵危害大

睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵的危害有很多，可導致高血壓、冠心病、心律失常、腦血管病、認知功能障礙、糖尿病等多器官多系統疾病，嚴重情況下甚至會導致猝死。一般情況下，睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵會對人體產生以下影響：

一是睡眠打鼾、呼吸暫停：出現反覆的呼吸節律紊亂和呼吸暫停的現象，嚴重者可有夜間憋醒現象。多數患者該症狀在仰臥位時加重，睡眠時多動不安，睡眠行爲異常，如磨牙、驚恐、幻聽等。

二是白天嗜睡：輕者表現爲輕度睏倦、乏力，對工作、生活無明顯的影響，重者可有不可抑制的嗜睡，在駕駛甚至談話過程中出現入睡現象。

三是記憶力減退：隨着病情發展出現，同時還會伴發注意力不集中、反應遲鈍。

四是晨起口乾舌燥：早期出現，主要與夜間張口呼吸相關，還可有咽喉異物感、晨起後頭疼、血壓升高。

五是夜尿次數增加：加重後甚至引起遺尿，部分重症患者可出現性功能障礙。

六是影響生長髮育：兒童患者還可出現頜面發育畸形、生長髮育遲緩、胸廓發育畸形、學習成績下降等表現。

(來源：河南省健康中原服務保障中心 作者周紅霞)