營養是關鍵健康無極限 Runtastic推出全新App

使用者每天只需要短短几分鐘時間利用app來追蹤與紀錄飲食,同時搭配廣大的資料庫,即可提供詳細營養資訊,告訴使用者應該如何飲食,讓身體更健康。(圖/記者林悅攝)

記者林悅/南市報導

營養是關鍵,健康無極限數位健身與健康第一品牌「Runtastic」隆重推出全新App-r Balance」,該款 App着重於健康與營養平衡上,擁有完整的食品資料庫、詳細的營養資訊,以及根據個人減肥目標所提供的飲食計劃

全新A pp「 Balance」在於提高民衆對於每日飲食習慣上的關注,進而鼓勵選擇健康的食物,這款App支援ios與安卓系統,可上App商店或Google play免費下載 https://www.runtastic.com/apps/balance。

Runtastic最初以運動健身著名,現在新增Balance,觸角更延伸到健康生活領域,雖然Runtastic與Results App提供給運動初學者專業運動員,但並非每個人都會透過運動來維持健康的生活習慣

Runtastic行銷總監Stephanie Peterson指出,有一大羣健身愛好者使用他們的App來管理健康,但也有一些人根本不在意健康狀況,最好的辦法 就是專注在營養,提高對飲食的關注,這就是Balance所要鼓勵民衆的重點

所以全新App「Balance」藉由提高飲食知識與關注,幫助用戶調整日常習慣,養成長久的好習慣,Balance提供使用者一個全方位的工具,來設定並達到健康的目標,最基本方法就是觀察卡路里的攝取值,Balance讓飲食追蹤變得更加簡單。

每天只需要短短几分鐘的時間來追蹤與紀錄飲食,同時搭配廣大的資料庫(內容收錄超過60萬種在地美食),即可提供詳細營養資訊,告訴使用者應該如何飲食,讓身體更健康。

對於已經在使用Runtastic煮菜App「Runtasty」的用戶,菜單也包括在Balance資 料庫裡,以方便搜尋。 Balance還有專爲特定目標所設定的飲食計劃,像是「甩油減重」、「加強體能」、「活力倍增」等。根據用戶提供的資料,Balance會計算理想的攝取值,包含整體卡路里、碳水化合物比例蛋白質脂肪等。只要輸入攝取的餐食或點心,理想攝取值與計劃會同步更新,並給予使用者每日的飲食總覽

Balance計劃同時提供使用者特定食物的建議,也提供購物清單,讓使用者選擇更健康的食材。只要每天小小的改變,就能活出健康。