疫情警戒升3級！外媒教你「回家12步」 防疫做好病毒不進門
▲臺灣一口氣新增180人確診，有網友最近分享加拿大中文電臺的「回家12步」，教導大家外出回家後，應如何清潔與消毒。（圖／取自免費圖庫Pixabay）
記者葉睿涵／編譯
臺灣5月14日一口氣新增180人確診新冠肺炎，雙北宣佈提升至三級警戒，讓不少人都感到十分恐慌。有網友最近在網上分享了一張加拿大中文電臺去年製作的「回家12步」，教導大家在疫情猖獗之時，外出回家應如何清潔與消毒，同時也提醒人們別忘了保持個人衛生，避免受病毒感染，或成爲傳播者。
回家12步：
1. 將鞋脫在門外《新英格蘭醫學期刊》一篇研究發現，新冠病毒可以在鞋底存活3天，因此將鞋子放在門外可以避免將病毒帶回家。
2. 換拖鞋在室內赤腳走動，也會增加病毒傳染風險，因此入門後最好可以儘快換上室內拖鞋。
3. 脫手套如果外出時有戴手套，這時可以以「反面」方式脫下手套。
4. 第1次洗手脫下手套後，應儘速以「正確洗手5步驟：溼、搓、衝、捧、擦」，搓洗手部至少20秒。
5. 脫外套洗完手部即可脫下外套，最好可以將外套掛在室外，但需要注意的是，千萬不要拍打外套，避免將病毒帶入家中。
6. 摘口罩摘下口罩時，要特別注意切勿觸模口罩外部，以避免外部病毒沾染手部。
7. 摘眼鏡並進行第2次洗手摘眼鏡前記得再度正確洗手、順帶清洗眼鏡。
9. 洗鼻腔口、鼻、眼與呼吸道都有黏膜組織，是病菌穿透感染的途徑之一，因此好好清洗鼻腔有助於防止感染。
10. 漱口漱口有助於避免病毒從口腔進入體內。11. 洗頭外出時間長回家後一定要洗頭，避免病毒殘留。
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