爺爺、奶奶動起來！醫院推「運動教練到你家」…延緩長者失能
▲老年長者可以透過幾項簡單的運動達到減緩身體退化的效果。（圖／門諾醫院提供）
高齡化社會來臨，爲落實全方位的長者照護，減緩身體功能退化、失能、失智等問題，門諾醫院積極參與國健署「建構延緩失能之長者友善照護模式」試辦計劃，不僅提供參與計劃之長輩營養與用藥的衛教諮詢，還有專業的運動教練到府與長輩一起做運動。
「三二三四、再來一次」跟着運動教練的口號及搭配着現場的音樂聲，楊奶奶跟先生總能跟上教練腳步，一點也難不倒他們。但其實2個月前，楊奶奶的精神與體力都不甚理想，體重已經過輕的她，經由醫師的建議加入這項計劃，除了有專業的營養師、藥師提供衛教諮詢，還有一個月3-4次的「到宅運動」，她與先生的體力不僅變好，現在就算沒有運動教練的帶領，時間一到，夫妻倆也會在客廳動起來；楊奶奶說，要活就要動，現在身體比以前有活力，感覺自己更有精神了。
另一位廖姓阿嬤，經常運動時間還沒到，就已經在門口等教練。阿嬤表示，去年底因高血壓及睡眠問題到醫院看診，經過醫師的初步篩檢加入了這項計劃，現在不僅睡眠問題改善了，還有運動教練陪着一起做運動，感覺自己的體力一點都不輸給年輕人，她還鼓勵鄰居一起加入，不要讓老後成爲家人的負擔。
▲如果行動不便者也可以請運動教練到家教學。（圖／門諾醫院提供）
門諾醫院延緩失能個管師王珈潔說，高齡長者往往因疾病後造成身體上的衰弱進而出現失能問題，但如果在病程較早時期便投入營養、用藥及運動處方，相信對於延緩衰弱與失能將有一定的幫助。
花蓮縣65歲以上老年人口比率已超過15%，如何拓展預防及延緩失能的照護服務顯得格外重要，因此門諾醫院積極參與「建構延緩失能之長者友善照護模式」試辦計劃，透過門診醫師的評估與篩選，鼓勵符合資格之長者加入這項計劃，降低年長者病後衰弱與失能的風險。
▲醫院提供評估以及診斷等門診。（圖／門諾醫院提供）
門諾醫院社區健康部表示，這項計劃的服務對象以院內患者爲主，凡年滿65歲以上之長者，經老醫科、家醫科、疼痛科以及復健科門診醫師初步評估且符合「過去一年體重減輕3公斤」、「坐在椅子上需攙扶物品才能連續起身5次」以及「是否經常覺得沒有活力」等3項篩選指標其中1項者即可轉介收案，民衆如發現家中長輩有出現上述狀況，也可尋求門診醫師的轉介或主動洽詢承辦單位。