要有好聲音! 每20分鐘補水1次

健康醫療網記者張鬱報導

冰飲鎖喉、熱飲潤喉」,是大家去KTV唱歌時都懂的道理!然而,隨着溫室效應愈演愈烈,夏天氣候也愈來愈熱,對於靠「聲音」賺錢的歌手們來說,保養喉嚨真的是愈來愈難!對此,擁有溫暖系歌手稱號的羅美玲大方分享自己的養喉之道:「作息正常、不煙不酒、多喝水!」

護嗓有一套! 每20分鐘補水1次(圖/健康醫療網提供)

由羅美玲所演唱的賣座電影《KANO》主題曲《我在你身邊》,連續多日蟬聯數位音樂平臺熱門排行榜冠軍,不少影迷歌迷都被羅美玲動人歌聲吸引。也讓許多民衆好奇,爲什麼羅美玲頻繁練歌、演唱,歌聲卻依然動人呢?

作息正常 不煙不酒「我平常作息很正常,不會熬夜,而且也不抽菸、不喝酒!最重要的是,我超愛喝溫開水!」大方分享自己的養喉之道,羅美玲表示,很多人都是等到口渴了才喝水,其實這是錯誤的!因爲等到口渴了才喝水,喉嚨往往已經受傷。

每20分鐘補水一次羅美玲強調,平時自己每天一定會喝至少2000c.c.的白開水,不過像是夏天氣溫比較高、活動量比較大、容易流失水分時,就會每20-30分鐘補充一次水分,讓喉嚨永遠保持在滋潤狀態

溫的最好! 冷飲加冰至於飲水溫度,羅美玲指出,由於自己支氣管不好,喝冰水時容易不舒服,因此通常都是喝常溫下的水,假如真的熱到想喝冰的,也絕對不會加冰塊,「頂多就是喝涼的!」

資料來源: healthnews.com.tw/