YA！好男考軍校身高差0.5公分　1分鐘伸展操瞬間增高

▲好男考軍校差0.5公分，靠伸展操過關。

東森新聞記者賴碧香、崔顯亞／高雄報導

報考軍校或者想當空服員總有身高限制，一名身高159.5公分的張姓學生報考軍校，體檢時因不滿160公分被拒於門外，幾天後申請複檢竟然過關了，到底是怎麼辦到的？原來他做了1分鐘伸展操，瞬間增高1公分。醫師表示，不只伸展操，其實人在睡了一覺之後，也會比睡前要高一點。

短短1分鐘，身高立刻起了變化，多出來的1公分讓現場所有人直呼好神奇。一名男學生報考軍校，初試以身高差0.5公分被拒於門外，複檢時竟然通過。實際找來5名受試者做完同樣的伸展操，真的都長高0.5到1公分。

伸展操動作如下：雙腿往後彎曲，身體平躺，雙手向上延伸；這樣的動作只要持續1分鐘，就能達到「瞬間長高」的效果。大同醫院復健科主任陳嘉忻表示，主要是因爲雙腿彎曲能夠放鬆腿部肌肉，身體平躺讓椎間盤海綿放鬆吸收水份， 身體自然能延長，加上雙手往上舉、擡頭挺胸，只要姿勢正確就能把體態調整好。

同樣的原理用在睡眠也能長高，因爲一整天下來神經緊繃，脊椎的椎間盤海綿也被擠壓，透過睡覺能一節節放鬆，人體24節脊椎通通展開，但因每個人柔軟度不同，效果因人而異，最多能「長高」1公分。