雪炫狂減13公斤成瘦身奇蹟 親自破除迷思：還是可吃炸物

（圖片來源：[email protected]_9513）

雪炫身爲新一代女神，不但顏值高，身材曲線更是火辣勻稱，但其實她剛出道時，還曾被狠批太胖，是經過長時間努力才終於瘦下來，到現在她可以完全零修圖，大方秀出自己的馬甲線，從巔峰時期的60公斤瘦掉13公斤，更成爲廣告代言女王。

在網路上流傳很多「雪炫菜單」，說她一天只吃雞胸肉、地瓜和水煮蛋，雪炫本人也嚴正反駁，這些都是騙人的，貪吃的她絕對不可能只吃這些東西，而且她還大愛高熱量食物，雖然無法完全戒掉，但她會控制攝取量，將份量減半，過度的節食瘦身，反而會讓食慾反撲，造成悲劇發生。

因此雪炫秉持少量多餐的原則，就比較不容易捱餓，也不容易暴飲暴食，想吃什麼就吃，但都要是少量，如果遇到有行程的話，她纔會稍微控制飲食，像是將炸物替換爲原型食物，想吃薯條就換成馬鈴薯，想吃炸天婦羅就換成魷魚，也會減得比較開心。

雪炫也會用自己性感的照片來自我勉勵，不讓自己鬆懈，努力地運動，且她平常就超愛喝水，幾乎只要有空檔就喝，還可以提高身體代謝，她也會自制檸檬汁和綜合蔬果汁，每天早上喝一杯可以幫助排毒，還可以改善水腫和便秘的情況發生。

如果真的忍不住嘴饞，也可以吃小番茄或堅果等低熱量食物充飢，同時因爲管不住嘴巴，因此雪炫會更認真運動，每天都一定要動，而健身順序則是熱身10分鐘，再做伸展運動，接着做1小時的皮拉提斯，最後再用滾輪伸展、按摩15分鐘。