新年別讓身體不開心 你必須立即處理的身體警訊

現代人生活忙碌,無形中讓自己累積了一身的壓力和疲累,引起睡不好、肩頸痠痛問題,進而影響了健康和生活品質。(圖/業者提供)

消費中心臺北報導

2017年纔剛開始,有什麼新目標想完成的,試着直接寫下來,更能提升主動去實踐的動力!根據《時代雜誌調查,減肥、戒菸、學習、健康、存錢是每年都會重複出現的願望,在你的目標清單中,是否也有這幾項?其中,健康可說是一切活力的來源,累積在身體上的壓力和疲累要懂得適當紓解,才能讓自己元氣百倍,用新氣象迎接新年到來。

歲末年終大掃除,身體也要除舊佈新,期許新的一年健康過每一天,這個目標看似簡單,做起來卻不容易,雖然現代人越來越重視身體健康,但平日裡一些看似沒有大礙小動作習慣,卻是成爲最常引起身體腰痠背痛肩膀僵硬的原因,例如工作時間坐着或站立、同一姿勢維持太久過度搬運東西、長時間低頭手機等,當不知不覺中開始這裡酸、那裡痛時,表示身體的疲勞警訊正在告訴你,應該要適時放鬆,緩解身上累積已久的痠痛。

想要快速消除身體疲憊感,多數人會選擇透過按摩紓緩,因爲適度按摩可以放鬆緊繃肌肉,而從中醫角度來看,按摩還能刺激身體局部,藉此疏通經絡氣血循環、促進新陳代謝。因此,除了可以看到按摩店業者林立,近年按摩保健品也很熱銷,而懂得精打細算的人,選擇最經濟實惠的紓壓方式,是直接把按摩椅回家,如此一來,可以不受時間限制天天使用,隨時想放鬆就放鬆,還能針對全身或局部等不同需求,解決低頭族的肩頸痠痛、久坐族的腰背痠痛等問題,讓身心靈徹底放鬆,進而幫助睡眠、氣色變好和平穩情緒

▲越來越多人會在家中放置一臺按摩椅,下班回到家隨時都能紓壓放鬆,向累積已久的疲憊感說再見。(圖/業者提供)

面對忙碌、壓力大的生活,現代人或多或少都有睡不好和頸肩痠痛等問題,如果家中有一臺按摩椅,下班回家後就能享受自在的紓壓時光,肯定是一件無比幸福的事。去年OSIM推出一款主打全感體驗白馬王子按摩椅,其中專利技術「V手按摩科技」能模擬專業按摩師的抓捏式手法深入肩頸,搭配720度3D按摩球可沿着肌肉進行深度服貼的紓緩,長軌道按摩設計可從頭部按到臀部,擴大按摩的範圍,加上頭部兩側裝置音箱,創造出環繞式的立體音響效果,加上音樂編曲大師-吳慶隆特別打造的心靈紓壓音樂,可以一邊按摩、一邊聽着音樂,讓身心靈得到全面性的紓壓。

「從頭到腳都按到,連屁屁都按到了」、「明顯感覺肩頸壓力減輕,腰臀也放鬆」、「環繞音樂效果,讓身心都放鬆」、「舒服到讓人睡着,漂亮到讓人着迷」,由於OSIM白馬王子按摩椅結合了視覺、聽覺、體感,吸引不少人親自體驗並給予好評,甚至有94%用家願意推薦親友。想用健康的身心爲2017帶來美好改變,不妨先學會讓自己卸下整日的疲憊,新的一年才能用飽滿的精神繼續向前衝。