想要生活更快樂？先接受「自己不夠好」的事實
▲ 想要尋找快樂 先學會面對痛苦。（圖／翻攝自unsplash）
編輯／Ann
不知道你是否相信，人具有轉念的力量，而這種力量甚至能夠改變過去、現在、未來。繼《量子轉念的效應》第一冊之後，第二冊大部分以對話的形式深入談論量子心靈、多維時空、全息意識場等等。也就是從一般生活角度教你如何正視自己的情緒，進而改變它。「想要快樂，不是先去尋找快樂，而是先學會面對痛苦。」
接受「自己不夠好」的事實其實很難
對於「自己不夠好」的觀點，若是以偏概全、斷章取義求理解它的話，就會變成自己恐懼自己的「魔戒」，一旦套上了手指，就捨不得拿下來了。
每個人都知道自己的弱點在哪裡，無奈承認這件事真的很難，或許也是人性的弱點，我們習慣隱藏它們，裝作自己很完美，其實又有誰是完美的呢？
▲ 勇敢接受自己不夠好，沒有人是完美的。（圖／翻攝自unsplash）
我們常常把情緒藏在潛意識中
每個人都會時常勉勵自己，我們要成爲更好的自己。可是那個不完美的自己呢，那個具有缺憾的性格被藏在哪裡。要藏在哪裡纔不會被人發現？當然是藏在潛意識裡，連自己的意識都騙過去了，就不會被發現了。當然，也逐漸麻木自己忍受當下正處痛苦的進行式中。
所以，幾乎每個人都在玩這樣的遊戲，樂在其中。痛苦的表情與情緒，只是這些玩家用來塑造自己是受害者的角色，來遮蓋那個「不夠好的自己」的裝飾品，就像聖誕樹上琳瑯滿目亮晶晶的裝飾。因此，怎麼可能會願意把它拆下來呢？
▲ 我們經常從潛意識欺騙自己。（圖／翻攝自unsplash）
越隱藏越暴露
欲蓋彌彰，反而只會令人更好奇，把焦點放在這些裝飾品背後裡的聖誕樹，到底真相是什麼模樣。就像歌唱節目裡的「蒙面歌手」一樣，越令人想探索與挖掘面具下的真面目是誰？這個「不夠好的自己」，還是會逐漸被暴露出來的。差別是，那會令自己失去更多人事物，來提醒自己藏起來的那個「不夠好的自己」。
▲ 越遮掩卻越明顯，勇敢的面對吧。（圖／翻攝自unsplash）
痛苦和快樂都是自己的創造力
「正向情緒」或「負向情緒」都代表着自己的「創造力」， 既然你有「能力」創造出這麼多痛苦、挑戰、挫折、匱乏給自己，那爲何就不能創造出喜悅、自由、平安、豐盛給自己？這兩個路徑都是「創造」。若是存有偏差扭曲變形的意識形態，你自以爲的「正向情緒」，其實都還是朝向痛苦、挑戰、挫折、匱乏的路徑上一路狂飆。
因此你需要的是：不單僅是明白「正向情緒」的創造法則，還要決心朝「負向情緒」深入瞭解，從中瞭解它的「創造法則」，並且親手實證及修正偏差扭曲變形的意識形態，你纔有「真正的選擇權」，創造屬於自己的喜悅、自由、平安、豐盛的覺醒生活。
▲ 量子轉念的效應 2：翱翔於量子心靈、多維時空、全息意識場 。（圖／商周出版社提供）
★書名：量子轉念的效應 2：翱翔於量子心靈、多維時空、全息意識場 ★作者：陳嘉堡★出版社：商周出版★出版日期：2018年06／30★建議售價：新臺幣350元