何首烏女貞子黃精 還你頂上光榮

健康醫療網記者許碩穎報導

現代人生活壓力大,許多中年人白髮蒼蒼,藉由外力的染髮、假髮,總是覺得治標不治本;傳統中醫觀點認爲,會長白髮或頭髮脫落,與肝、腎、肺有密切關係,而且要想留住黑髮,必須要從肝、腎、肺由裡到外的保養。醫師李深浦就深諳此道,其指出,毛髮如同宇宙中的植物一樣,有足夠的營養素,就會茂密生長;所以,每天都會喝一杯含有豐富營養的何首烏女貞子黃精飲品爲保養,不但容光煥發、精神奕奕,而且還不斷長出黑髮!

▲ 何首烏+女貞子+黃精 助你頂上光榮(圖/健康醫療網提供)

「發爲血之餘」,李深浦醫師表示,人體內紅血球每120天爲其生命週期,當紅血球進入肝臟時,會製造膽汁與營養素,此營養素就是提供髮根生長與強健的來源。因此,當年輕時身心靈都達到高峰,營養與毛髮量當然茂密,而當人體逐漸老化時,體內紅血球數量也隨之下降,導致營養素不足,就開始發蒼蒼、眼茫茫了。而當頭發開始變細、變少,就是身體出現危機警訊

至於髮量稀少除了遺傳因素外,肝的健康也會影響頂上髮量。李深浦中醫師解釋,中醫認爲,人體就是宇宙之延伸,而肝系屬五行當中之木,肝的高級營養製造與分解,對頭髮與皮膚有正面幫助,若是肝無法制造高級營養時,自然的,人體會產生疲倦感、心濁,亦無法「腦清目明」,甚至使髮根的毛細孔逐漸微小,開始落髮。

李深浦中醫師指出,腎藏精、肝主血其華在發,肝腎虛則精血不足,若毛囊得不到充足的營養會出現白髮;反之,肝腎強健,上榮於頭,則毛髮濃密烏黑。自古以來,何首烏被認爲是延壽用之藥材,因何首烏入腎,而發與肝腎有不可分之關係。何首烏的葉子名爲夜鉤藤,按中醫研究,何首烏與其葉同時兼備陰陽,對於腦細胞活化、健竅有增強及保護效用。而女貞子可補肝腎陰;黃精則可補肺陰氣,自古亦被視爲防老抗衰之補品;因此,這三種珍貴藥材之結合可健肝腎,自然頂上光榮。

不過,李深浦醫師仍叮嚀民衆,除了可飲用何首烏、女貞子與黃精飲品來健發外,平時作息規律運動、睡眠好、攝取良好的營養素,都可加強末梢血液循環,幫助強健髮根,留住青春

資料來源: healthnews.com.tw/