《我的健笑人生》臺灣人平均餘命高出世界平均7-9年，但可能是在牀上渡過的
臺灣的醫療環境名列前茅，健保制度更是媲美歐美國家的福利制度，而臺灣人平均壽命也是傲視全球，行政院主計總處表示，105年我國女性平均壽命83.4歲，較男性平均壽命76.8歲高6.6歲；而去年全球女性平均壽命爲74歲、男性平均壽命70歲，我國女性與男性平均壽命較全球平均高出9歲及7歲，但是有一個可怕的事實您可能不知道，我們比別人多出來的這7到9年，很可能是躺在牀上需要人照顧的。
根據衛福部資料，「依據國人的平均壽命和疾病型態等變數推估，國人一生中的長期照護需求時段約爲7.3年」，壽命延長了但是不是有生命品質呢？延長壽命但卻只能躺在牀上呼吸而已，這可能比不呼吸還殘忍！
臺灣人臨死之前平均要臥牀7.3年，這是一個令人悲傷的數字，原因有二，其一要花掉鉅額的醫療費用與人力資源大概300-400萬元，其二是對躺在牀上的生命太殘忍，對照顧者更是折磨，親手殺掉至親的新聞時有所聞，政府的長照政策目標，到底是延續壽命還是增加生命品質，到底要面子還是要裡子，值得深思。
政府長照2.0計劃中有一個創新計劃「預防及延緩失能計劃」，半年花掉政府七億預算，在106年啓動以衰弱老人及輕、中度失能(智)者爲主要服務對象。透過醫事及相關專業團體，針對引發失能(智)之危險因子，發展預防及延緩失能照護方案及培訓師資人才；並以老人爲中心，規劃六大預防照護主題，包含肌力強化運動、生活功能重建訓練、社會參與、口腔保健、 膳食營養及認知促進等，提供單一或複合式照護方案。
該計劃結合社區在地資源及產官學合作共同推展，由地方政府(長照中心)依本部公告之特約單位資格、場地規範、照護方案及師資，與布建在地服務單位特約，計劃實施106 年 7 月啓動這創新服務計劃至 106 年 12 月全國已布建 850 個特約服務據點(厝邊服務據點)及公告逾 300 案之照護方案，服務人次也不斷累積增加中，各地方布建之社區服務特約服務據點依開班之老人(衰弱、失智或失能)需求，導入適當之介入方案， 透過指導員活潑有趣且具有目的之帶領，預防衰弱老人變成失能或失智，及延緩失能或失智老人快速惡化，增加其健康餘命，並讓老人有尊嚴和快樂。
這個計劃最特別的就是讓健康促進活動，走入了社區，深入長輩生活，企圖透過「活化行爲」模式，讓長輩脫離三等生活；等看電視、等吃飯、等孩子回家，出來交朋友出來玩出來運動，而且厝邊一些老朋友老鄰居也能一起參與，承辦健康促進活動的單位可能是鄰里長、甚至是長輩常去的宗教團體、民間團體等，銀髮族俱樂部、照顧咖啡廳等，都可能成爲活化生活的據點，讓健康促進活動融入生活，提早並積極介入長輩生活，而不是等到生病纔到醫院去排隊看醫師。
目前這個計劃仍在進行當中，這樣的健康推動計劃，似乎更符合全民利益與健康的需求，預防疾病應該從生活習慣改變，預防衰弱的方式不是讓長輩少做事，而是讓他們做更多適合的活動。
衛生福利部每年預算一千八百億，其中社會保險補助就高達一千六百億，醫療保健支出佔八十億，財團法人國家衛生研究院發展計劃佔二十七億，其中健康老化之高齡醫學及健康福祉研究經費將近二億三千萬，期盼政府能夠朝向「預防延緩」失能、失智方向，繼續加碼預算持續執行，讓臺灣成爲名副其實的長壽國家，有裡子也有面子，別讓我們的晚年都在牀上渡過。
在全球老化的趨勢下，誰能活化老年減少社會支出，對國家競爭力也會有絕對的幫助，面臨急速老化的世界不僅僅要比孩子的出生率而已，還要降低死亡率與延長健康餘命。
【嫚𪥰小檔案】
臺灣愛笑瑜伽協會常務理事