爲什麼人人都愛自拍? 透過美化找到「心目中的自己」

▲現在不管男女老少都愛自拍。(示意圖/CFP)

生活中心綜合報導

自拍大概已經成爲社交網站中的主要內容,而且不只是少女,越來越多男性熟齡人也加入自拍行列。有心理專家分析人們愛自拍當然不僅僅是因爲手機功能升級,還是爲了找到心目中的自己。

心理諮詢蔣碩在《科技日報》的撰文指出,人像攝影界有一個說法,就是沒有經過專業形體訓練普通人照片會比本人看起來胖15%至20%,而心理學家實驗證實,人在鏡子裡獲得的關於自己的印象,普遍優於對自己照片的觀感;另外,對同一張照片,來自照片主人評價又優於他人的評價。「也就是說,普遍情況下,人們『心目中的自己』比『他人看到的自己』更好看。」

蔣碩說,基於這種偏差以及它常常帶來的失望,人們試圖透過某些自我控制的行爲來進行校正,而自拍附帶的「美化」功能剛好滿足了這方面的需求。各種修圖軟體或者手機基本濾鏡加上巧妙角度,都能幫助人們更好地呈現出「心目中的自己」。

蔣碩進一步解釋,這個「自己」除了更好看,可能還反映出更優裕的生活場景、更豐富的文化內涵、更好的精神狀態,可以視爲一種自我強化,而這種自我強化比起整形、健身、改善生活環境等的成本更低,人們當然樂此不疲。

▲很多人都會把陰暗面隱藏起來。(示意圖/CFP)

不過,自拍除了自己欣賞,更多是用於社交發布,獲取按贊、評論及互動。蔣碩指出,美國麻省理工學院雪莉‧圖克爾教授曾經說過,這種行爲是演示焦慮,「你所觀看的每個人都把暗面轉到後頭,只給你看精彩和美好,展示與比較是他們最爲看重的。」

雖然雪莉‧圖克爾認爲這種焦慮有害情緒健康,但它充斥網路現實生活。蔣碩表示,其實焦慮的另一面也藏着某些動力性因素,那就是來自他人的讚美、關注給予人們的社交熱情,「人們喜歡他人的最主要原因,是他人喜歡自己,只有獲得相應的認同,人們才願意投入社交、進行更多人際的連接。」

蔣碩進一步指出,在「焦慮—強化—激勵—焦慮」的循環中,人們不斷擴展與調適自我,這不是一個完全正能量過程,但是一個真實的過程,也是人們自我發展的需要。

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