網紅軟糖能補鐵？噱頭還是“神藥”？

近日，一款以“補鐵”作爲宣傳賣點的軟糖在各大直播、電商平臺引起了廣泛關注。記者注意到，“富鐵軟糖”“富鐵軟糖補鐵補血”等詞條在某音商城已經被設置爲熱詞，進入店鋪搜索後有的商家已經售出80餘萬件，出貨在10萬件以上的商家也比比皆是。在某寶和某多多電商平臺上，通過此類詞條搜索的軟糖不少商家也售出了萬件以上。

這款短時間內火爆的軟糖究竟有何“魔力”？軟糖真的“富鐵”？真的“補鐵”嗎？羊城晚報記者採訪相關專家一探究竟。

軟糖“富鐵”？專家：鐵元素含量較低

鐵，是人體不可或缺的微量元素。鐵元素在人體中參與氧的運輸和儲存，是合成血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，並參與氧的運輸，促進體內血細胞生成。此外，鐵元素還可以作爲多種酶的活性中心參與能量代謝，並參與脫氧核糖核酸( DNA) 的合成、抗體的產生、免疫功能等。

“在人體內，有70%的鐵元素存在於血紅蛋白和肌紅蛋白內，25%的鐵元素以蛋白形式分佈在肝、腎、骨髓中。”中山大學附屬第六醫院臨牀營養與微生態科馬騰輝副主任醫師介紹，體內鐵元素缺乏會造成白細胞殺菌能力減弱，導致淋巴細胞功能受損、體內免疫細胞生成不足。具體表現爲面色蒼白、萎黃、脣無血色、失眠多夢、畏寒怕冷、閉經或量多、痛經等。

網絡上風靡的富鐵軟糖是否能成爲缺鐵人羣的“救星”呢？

在採訪中，相關商家向羊城晚報記者表示，其普通款軟糖每顆鐵含量爲3.3mg，被稱爲“藍帽”款的“加強版”軟糖每顆鐵含量爲7mg。然而與之對比，醫院常用的補鐵劑“紅源達”，每粒含鐵量爲0.15g，是該款軟糖含鐵量的20-45倍。

“如果需要補充鐵元素的話，在醫生指導下服用專業的補鐵劑更加有效、迅速且安全。”馬騰輝評價道。

孕期經期女性推薦服用？專家：含量複雜應謹慎

據瞭解，常見的缺鐵人羣包括有胃部疾病的、挑食偏食的以及孕期和月經過多的女性。

“孕期和經期的女性容易缺鐵確實是有依據的。”中山大學附屬第六醫院婦科主任陳淑琴主任醫師表示，在以往的統計中，圍絕經期女士因月經過多而導致缺鐵的比例可高達1/5，當然因月經量大而導致缺鐵的女士同樣不在少數。孕期女性缺鐵性貧血的患病率約爲19.1%。

然而，正常月經量的女性流失的鐵元素完全可以通過日常飲食攝入補充，沒有特別補充的必要。日常飲食可增加富含鐵元素的食物，如蛋黃、魚泥、肝泥、肉末、血類、紅棗泥等，切忌過量飲茶及咖啡。“茶葉中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質可以與鐵形成難以溶解的鹽類，抑制鐵質吸收。”馬騰輝介紹。

“如果女性月經量大到出現貧血、缺鐵的情況，應該第一時間前往婦科門診就診，僅僅補鐵屬於本末倒置。”陳淑琴提醒，子宮內膜病變、子宮內膜息肉、子宮內膜異位症、子宮內膜增生等都可能導致月經量增多，應及時就診才能保障健康。

值得一提的是，這些富鐵軟糖大多含有多種成分，如紅棗、黑枸杞、焦磷酸鐵、針葉櫻桃粉等，成分較爲複雜，未必適合孕期、經期的女士服用。

“不推薦將這種含量不高的食品來當作‘補品’宣傳，以防延誤治療。”馬騰輝強調，“如確有缺乏鐵元素的情況，建議到正規醫院就診，尋求醫生的專業意見和治療。”產品成分較多，且以“補鐵”爲賣點