退休後變成宅老人？要讓父母走出來，先觀察他們最在乎什麼
文／小虎文
「姊姊嫁去臺北，我也在臺北工作，老家只剩媽媽獨自一人了......」前半生奉獻給家庭的老父親與老母親們，過去爲了生活打拼，努力抓住每一個機會，總是日夜辛勤地工作着，直到子女成長、各組家庭，才能真正的停下來休息。但是，此時花白的髮絲透露着暮年已至，家裡的房間頓時變得空空蕩蕩，不再熱鬧。一個人慢慢地變老，會不會感到寂寞呢？
其實當辛苦大半輩子的父母親，退休後或子女各自成家後，往往會頓失生活重心，過去例行的事務不再需要「操煩」，卻也因此失去了對生活的熱忱；漸漸地開始覺得－「時間怎麼那麼漫長」。
矛盾的是，許多長輩卻情願窩在家裡看電視，也不願擴展新的生活圈，當父母老了，要怎麼讓老人家願意走出家門，是讓許多子女搖頭嘆息，卻想不出辦法的生活難題。
▼ 如何讓長輩出門走走是不少人的難題。（示意圖／CFP）
▍ 不讓父母宅在家 要從最在乎的事下手
園藝治療師黃盛璘也曾爲此煩惱過，母親一個人在老家獨居，其他家人久久才能回家一趟，不免要憂心，母親到底過的好不好？用「園藝」協助過許多人的黃盛璘，也用「園藝」作爲錦囊妙計。她說，我們可以替長者找出新的生活重心，多做一些觀察、多給予一些引導，讓家中長輩不用變成「宅老人」。
「我媽媽本來對園藝毫無興趣，有次上來臺北，竟然捧着一個盆栽，她認真地說：『這一盆真的不能有閃失』。擔心颱風會造成毀壞，索性『隨身攜帶』到臺北，能有這麼大的轉變，我真的太驚訝了！」
黃盛璘瞭解到，要讓生活圈越來越小的媽媽重新找到生活的動力，要從「她最在乎的事」下手。
▼園藝能讓不少老人家恢復活力。（示意圖／取自pixabay）
而愛上一件事情，是需要有機會和時間去培養感情的。
老家的頂樓相當寬敞，黃盛璘觀察到，這是一個很好發展成小花園或小農場的地點。但要讓媽媽願意走上頂樓，是一大難事，於是她拿出阿公阿嬤最在乎的－孫子。她和兩個小姪子說，回鄉下可以去頂樓玩，很有趣的......再和媽媽說：「我知道你不喜歡上樓，但你兩個孫子吵着要上去種些花草，你那麼厲害的人，過去教教他們。而且呀，小孩子上去如果發生危險怎麼辦？你上去顧着他們吧！」
在黃盛璘的「小聰明」遊說下，媽媽從「不情不願」到「兩情廂願」。有了她的巧手和兒孫們的協助，親子祖孫一起栽種的小花園，越來越朝氣蓬勃，媽媽也開始主動地呵護他們親手栽種的各種植物。如黃盛璘所說－「這就是植物的力量」。
▼不少人退休後喜歡在花園種菜。（示意圖／CFP）
你會期待它的發芽、茁壯、豐收，而你付出的心力，他也會用令人驚喜的方式迴應你。每天清晨上頂樓，就能看到他們與昨天的不同。香草植物和本土草藥，能加入料理、裝點生活；其他姿態萬千的花果樹木，更洋溢着豐盛的生命力。
「最後連對面的鄰居，都受到我媽的影響，看到我媽媽的親力親爲所創造出的花草風景，他們也開始栽種各種植物。這真的很有趣，世間上的人，就是這樣我影響你、你也影響我。」
▼植物的生命力被視爲一種具有高價值的心靈治療。（示意圖／取自pixabay）
但是，黃盛璘提醒着大家：不是每個人都能馬上發覺新的生活動力；過去將生命重心放在其他人身上的父母，也不例外。有時候我們可以從旁邊引導，觀察什麼能引起父母的興趣？抽絲剝繭過往的生命故事，從這裡找到線索，讓老父母親能找到新的生命泉源、開啓第二人生。
因爲園藝治療師的經驗，黃盛璘笑稱，她是行動派，不是思想家；我們面對父母慢慢老去，或許，也能學着做一個愛的行動主義者，與父母相處的時間還能有多長呢？不要再想了，就去做吧！
本文經授權轉自：愛長照
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