提早一年開始做孕前準備 懷孕前該做的四件事
有計劃地懷孕，能夠提高心理接受度，也能降低孕期所帶來的壓力及慌亂。除了調整排卵週期、培養適合受孕體質外，孕前其實還有許多準備功夫呢！
通常會建議在想懷孕的前一年開始做孕前準備，從身體健康、各式檢查到遺傳疾病篩檢等，樣樣都不得馬虎，讓我們來看看如何做好萬全的孕前準備吧！
夫妻雙方都應接受全面性的健康檢查，包含基本的血液及尿液檢查、法定傳染病的檢查(如梅毒、愛滋病、B肝)、遺傳疾病檢查(如蠶豆症、地中海型貧血)等。除此之外，女性要額外接受婦科超音波及抹片檢查，男性則應接受精蟲分析。若有任何異常結果，都應以積極的態度治療，與醫師洽詢最適切的應對策略，以免造成孕期的不便。
接種疫苗
有些疾病對成人的影響較小，但對孕婦及胎兒可以造成較大的影響，比如德國麻疹，有25%的機會造成胎兒先天缺陷，水痘可能造成胎兒腦萎縮、四至發育不全。若有環懷孕計劃，也建議在孕前自費施打流行性感冒疫苗，降低得流感的機率，因爲孕婦在懷孕時，抵抗力也會降低，而且孕期疾病的治療會有較多的限制，能夠使用的藥物也比較少，因此在懷孕前應先確認女性體內是否帶有對付特定疾病抗體，以防孕期感染。
牙科治療
孕前準備也應包含牙科診療，由於許多牙科的治療可能影響到腹中胎兒，尤其是在懷孕前期及後期，因此建議在孕前先做好牙科診療，並維持口腔健康。若在孕期需要至牙醫看診，也應事先告知醫生懷孕的情形。
遺傳疾病篩檢
優生學的概念深植人心，若有家族遺傳疾病，雖然本身並非遺傳疾病患者，但有可能成爲隱性帶原者，若夫妻兩人皆爲同一個疾病的隱性帶原者，則下一代罹患遺傳疾病的機率則有25%，成爲帶原者的機率更是高達75%。可以透過婚前或是孕前的遺傳疾病檢測進行篩檢，評估風險。
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