太陽眼鏡「6種鏡片顏色」有不同特點...你選對了？

▲太陽眼鏡鏡片越深越好？其實並非如此。（圖／免費圖庫pixabay）

記者趙於婷／臺北報導

臺灣夏天炎熱，越來越多人會戴太陽眼鏡保護眼睛，有人認爲鏡片越深越好，但並非如此。臺北市立聯合醫院陽明院區眼科主治醫師林育葳指出，不同鏡片顏色對視覺感受和適用性不同，要依照個人需求做選擇。醫師也進一步說明「6種鏡片顏色」的特色和配戴建議。

林育葳指出，但很多人對太陽眼鏡存有迷思，認爲顏色越深越好，根據國內CNS規範，濾鏡分爲0至4等級。一般透光率大於40%的鏡片（無UV400標籤），時髦性大於功能性，最好選擇透光率 8-40 %，而太陽眼鏡以灰色鏡片最具通用性，透光率8-40 %，適合在多數狀況下使用，至於第4級透光率僅3-8%，不適合開車，通常用於強光環境如登山、滑雪等。

▲滑雪會建議使用紅色鏡片的太陽眼鏡。（圖／達志示意圖）

紫外線到底多傷眼睛？林育葳說明，日常可見光中包含高能量的紫外線，而紫外線依波長不同分爲UVA、UVB、UVC，臭氧層可隔絕大部分的UVB、UVC，而UVA波長較長，穿透力較強，由外而內，可能引發眼瞼惡性腫瘤、光性角膜炎、翼狀贅肉、皮質性白內障等病變。

林育強調，所有人都須防紫外線，尤其是有點散瞳劑矯正近視的學童，也應戴太陽眼鏡隔絕光線。另外，若記不住挑選技巧，簡單的方法是選有UV400貼紙的鏡片，代表可過濾400nm波長以下的紫外線，再依不同情況選擇透光度和顏色。但要特別注意的是，太陽眼鏡只能阻擋正前方光線，紫外線仍會從上下側面進入眼睛，出門建議戴有帽沿的帽子或撐洋傘，能更有效隔絕紫外線。

【太陽眼鏡6種顏色配戴建議】

1.灰色對各種顏色波長吸收均勻，不影響色覺。

2.墨綠色和灰色效果雷同，可吸收紅光與藍光，但對色覺影響大，有色弱的人不適用。

3.棕色對藍光有較好吸收，可增加天空與地面物體的對比，讓視覺變柔和，對有紅色弱的人有所幫助，但會惡化綠色弱的人視覺。

4.黃色可阻隔有害藍光，有較高的對比敏感度，在快速運動中仍能保持視線清晰，但會影響夜間視力及交通號誌的辨別。

5.藍色藍光會直驅進入眼睛，不建議使用。

6.紅色增加對比度，適用強烈陽光下的環境，如滑雪。

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