睡覺要不要穿內衣？　醫師「突破盲點」這樣說...解放吧

▲睡覺時要不要穿胸罩，一直以來都困擾着許多女生。（圖／取自librestock網站）國際中心／綜合報導內衣不僅雕塑女人完美體態，更是展現自信與品味的第二生命！但關於穿內衣這檔事，卻成爲不少女性的煩惱。有一派女生認爲，長期不穿胸罩會下垂；更有越來越多女性認爲晚上就該讓胸部好好透氣一下，究竟睡覺該不該穿內衣？國外網站《Independent》報導，英國倫敦婦產科醫師Seth Rankin也做出了迴應。許多女生擔心胸部下垂的問題，Seth Rankin解釋，不穿胸罩睡覺胸部並不會下垂，因爲以科學角度而言，胸部下垂主要受到地心引力影響，所以當你平躺睡覺時，向下的重力就會減弱，使得胸部自然迴歸原來的位置，而從下往上支撐乳房的胸罩基本上是多餘的。▼平躺時受到的重力影響很小，所以睡覺時還是脫了內衣吧！（圖／取自librestock網站）

不穿內衣睡覺不會對維持青春、甚至是乳房外觀造成任何影響。也因此，Seth Rankin建議女生們晚上「大解放」不穿內衣睡覺，因爲緊身的胸罩可能限制淋巴液流向乳房或是腋下週圍的許多重要淋巴結，阻礙淋巴系統排除廢物的功能。此外，也有專家認證，阻礙血液或淋巴液流動，可能導致慢性發炎、水腫等不適，甚至會降低睡眠品質。

國內曾有中醫師接受《ETNEWS健康雲》採訪時指出，長時間穿着內衣可能阻礙腸胃蠕動，嚴重甚至會引起胃食道逆流；也建議睡覺時解除或緩解內衣對胸部的束縛，不要穿胸罩，呼籲一天最好不要穿超過12小時。