生理期喝黑糖薑茶保健 中醫師:不是人人都適合

玫瑰玉竹飲中藥材,適用於生理期前容易乳房脹痛、下腹悶脹,常熬夜晚睡的婦女,可理氣健脾、益腎養陰。(圖/記者林悅翻攝)

記者林悅/南市報導

一名張小姐因爲生理期不適,到奇美醫學中心中醫部就診,希望藉由中醫的方式改善她的不舒服,患者表示她每次生理期前,下腹都會悶脹好幾天,要等生理期來纔會緩解,喝了黑糖薑茶反而肚子更悶,中醫部醫師廖芳儀指出,黑糖薑茶當保健飲品,有可能加重體內溼氣,並非人人適合。廖芳儀醫師指出,細問張小姐的症狀,除了生理期前的下腹悶脹以外,月經週期還算穩定,但是還有乳房脹痛的困擾,平常白帶也較多,尤其炎熱的南部夏天,更是愛喝冰冰涼涼的各式飲料,就中醫的診療來看,舌苔偏厚膩,脈象也是個女性少見有力脈象。廖芳儀醫師認爲,依患者目前體質狀況生活習慣綜合判斷,中醫診斷屬於氣滯夾溼的證候,黑糖薑茶對除偏甜膩,不足夠有效改善體內氣行不暢的情況,甚至有可能加重體內溼氣,比較不適合!廖芳儀醫師先以藥方柴胡疏肝散,配合八味帶下方,幫張小姐做日常調理,等一下也教張小姐幾個適合的穴位配合按摩,生理期前後可以針對張小姐的體質狀態適當地飲用一些玫瑰花茶飲,可以改善張小姐氣行不暢的狀況,也可以幫助養顏美容!廖芳儀醫師指出,生理期前後的不舒服症狀,主要是由於女性荷爾蒙(如:黃體素)的變化所引起,對中醫來說,氣血不暢或是一些因爲長期生活飲食習慣影響,導致體內溼氣是瘀滯的產生,更會加重這些現象。除了找正規的中醫師治療以外,也可以配合三陰交、太沖穴按摩,適當地在生理期前後喝些玫瑰花茶、玉米鬚茶等,可以幫忙緩解不舒服!

▲ 奇美醫學中心中醫部廖芳儀醫師指出,女性生理期喝養生保健的各類中藥飲品,需諮詢專業中醫師後選用適合個人的體質,纔有利於身體的調養。(圖/醫院提供) 中醫方面生理期養生保健茶舉例:(一)玫瑰玉竹飲:生理期前容易乳房脹痛、下腹悶脹、常熬夜晚睡的婦女。藥材:玫瑰花5朵、茯苓1錢、荷葉5分、玉竹8分。功效:理氣健脾,益腎養陰。(二)玉米鬚飲:生理期前容易水腫下肢沉重感、帶下量多的婦女。藥材:玉米鬚1錢、茯苓1.5錢、佛手5分。功效:健脾利水,祛溼消腫。廖芳儀醫師提醒婦女朋友,女性生理期喝養生保健的各類中藥飲品,需諮詢專業中醫師後選用適合個人的體質,纔有利於身體的調養。