生理期喝黑糖薑茶保健 中醫師：不是人人都適合
▲玫瑰玉竹飲中藥材，適用於生理期前容易乳房脹痛、下腹悶脹，常熬夜晚睡的婦女，可理氣健脾、益腎養陰。（圖／記者林悅翻攝）
一名張小姐因爲生理期不適，到奇美醫學中心中醫部就診，希望藉由中醫的方式改善她的不舒服，患者表示她每次生理期前，下腹都會悶脹好幾天，要等生理期來纔會緩解，喝了黑糖薑茶反而肚子更悶，中醫部醫師廖芳儀指出，黑糖薑茶當保健飲品，有可能加重體內溼氣，並非人人適合。廖芳儀醫師指出，細問張小姐的症狀，除了生理期前的下腹悶脹以外，月經週期還算穩定，但是還有乳房脹痛的困擾，平常白帶也較多，尤其炎熱的南部夏天，更是愛喝冰冰涼涼的各式飲料，就中醫的診療來看，舌苔偏厚膩，脈象也是個女性少見的有力脈象。廖芳儀醫師認爲，依患者目前體質狀況和生活習慣綜合判斷，中醫診斷屬於氣滯夾溼的證候，黑糖薑茶對除偏甜膩，不足夠有效改善體內氣行不暢的情況，甚至有可能加重體內溼氣，比較不適合！廖芳儀醫師先以藥方柴胡疏肝散，配合八味帶下方，幫張小姐做日常調理，等一下也教張小姐幾個適合的穴位配合按摩，生理期前後可以針對張小姐的體質狀態適當地飲用一些玫瑰花茶飲，可以改善張小姐氣行不暢的狀況，也可以幫助養顏美容！廖芳儀醫師指出，生理期前後的不舒服症狀，主要是由於女性荷爾蒙（如：黃體素）的變化所引起，對中醫來說，氣血不暢或是一些因爲長期生活飲食習慣的影響，導致體內溼氣是瘀滯的產生，更會加重這些現象。除了找正規的中醫師治療以外，也可以配合三陰交、太沖穴按摩，適當地在生理期前後喝些玫瑰花茶、玉米鬚茶等，可以幫忙緩解不舒服！
▲ 奇美醫學中心中醫部廖芳儀醫師指出，女性生理期喝養生保健的各類中藥飲品，需諮詢專業中醫師後選用適合個人的體質，纔有利於身體的調養。（圖／醫院提供） 中醫方面生理期養生保健茶飲舉例：（一）玫瑰玉竹飲：生理期前容易乳房脹痛、下腹悶脹、常熬夜晚睡的婦女。藥材：玫瑰花5朵、茯苓1錢、荷葉5分、玉竹8分。功效：理氣健脾，益腎養陰。（二）玉米鬚飲：生理期前容易水腫、下肢沉重感、帶下量多的婦女。藥材：玉米鬚1錢、茯苓1.5錢、佛手5分。功效：健脾利水，祛溼消腫。廖芳儀醫師提醒婦女朋友，女性生理期喝養生保健的各類中藥飲品，需諮詢專業中醫師後選用適合個人的體質，纔有利於身體的調養。