胖子難減肥有根據?同樣距離在他們眼中比瘦子遠1倍!

▲同樣的路在不同任眼中,看起來可能會不一樣。(圖/記者季相儒攝)

國際中心綜合報導

爲什麼想瘦下來這麼難?許多人雖然想減肥,但始終難以跨出第一步,近來有研究人員發現,這是因爲胖子瘦子眼中的世界不一樣,在他們的眼中,同樣的距離在胖子看來會更遠,而山路看起來也更陡,而這往往也造成他們在開始之前容易先放棄。

根據《每日電訊報》報導,美國科學發展協會的研究人員做了1個實驗,他們在路上隨機招募數百名志願者,分別詢問他們眼前的角錐距離自己多遠,最後調查結果讓他們十分驚訝,因爲25公尺的距離,在9英石(約56.7公斤)的人們眼中,大約只有15公尺遠,然而在23英石(約144.9公斤)的人們眼中,卻有30公尺遠。

研究人員認爲,這樣的現象代表,在肥胖者眼中,他們所看到的距離比一般人更遠,而這也容易讓他們對減肥感到更難上手,最後陷入惡性循環當中

▼減肥在許多人眼中是相當艱鉅的任務。(圖/達志示意圖,下同)

研究人員、美國科羅拉多州立大學認知心理學(cognitive psychology at Colorado State University )副教授西卡.威特(Jessica Witt)對此表示,他們認爲這樣的知覺偏見,容易讓肥胖者感到「不可能」,並導致惡性循環,「他們將不太可能積極採取行動,而是繼續自己不健康的生活模式。」她認爲,這樣的意識知覺並非身體懶惰所衍伸的知覺,因此是無法控制的,換言之,人無法控制自己眼前的目標,讓它在眼中看來更近,「你不希望看到的距離比別人遠2倍,那你可以減重200磅(約90公斤),這有很多方式,但你就是無法控制自己看的東西不一樣。」

事實上,威特博士之前也指出,對於善於打擊的棒球選手,他們眼中的球看起來也比較大。她提到,「如果你去旅行時,背了1個相當沉重的揹包,那麼你眼中的山路將變得更陡峭、距離變得更遠、溯溪的河道也會變得更寬。」而之所以會這樣,是因爲自己的能力因沉重的揹包而下降。她建議,可以給這些人更簡單的任務作爲開頭,在更容易達成的目標中訓練

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