女人回春的秘密...不看會後悔！ 睡前練習4個臉部瑜珈吧
每個女人都希望擁有緊緻的肌膚，但在生活中的壓力和緊張情緒，都會容易造成臉上的皺紋和細紋。爲此，國外網站《Byrdie》提供4個臉部的瑜珈動作，能讓妳不花半毛錢看起來更年輕，試着每天睡前練習一下吧！
▼4招臉部瑜珈。（取自youtube，Byrdie頻道）
Pose1：頸部拉提首先，面向鏡子，將脖子向後仰，讓眼睛能看到天花板。其次，將手指由下巴往鎖骨的方向輕輕按摩，當手指按住鎖骨時，將下巴微微擡高，嘴脣向外，就能感覺到有使用到脖子的肌肉羣。重複三次爲一循環。
Pose2：咀嚼肌運動首先，一樣面對鏡子然後大笑。接着，維持笑容用舌尖頂住上齶，將下巴往斜前方擡高，再來做一個吞嚥的動作，結束後換邊。重複三次爲一循環。
Pose3：消除法令紋先面對鏡子，將嘴脣往牙齒方向內縮，接着，做一個「Ｏ」的嘴型，再微笑，注意過程中不能讓牙齒露出來。重複八次爲一循環。