男高潮也分等級？　必學8招...托起睾丸提升「噴射力」

▲男人的高潮可不僅只於射精的一瞬間。（圖／達志／示意圖）國際中心／綜合報導性愛這檔事，許多人自認是本性愛活字典，懂得如何獲得快感，並達到高潮；有些女人甚至自以爲是的認爲，男人的高潮就在射精的一瞬間，不需要耗費心思「經營」。但國外網站《Men's Health》撰文打臉，說明其實男人的性高潮也分「檔次」，想獲得更難忘的高潮，建議從這8點着手。

1.接觸會陰男人的會陰介於睾丸及臀部間。《性愉悅的秘密》一書作者Arlene Goldman表示：「這個區域充滿神經末梢，對外部刺激非常敏感，可說是『搖滾曲』」。有些男人說，對這個部位施加壓力，會出現多次的高潮，這可能是透過會陰可從外部刺激你的前列腺。所以在愛愛或是口愛時，女伴可將手指放於該部位，能讓男人達到另一境界的高潮。

2.凱格爾訓練美國費城性臨牀專家Alex Robboy說，凱格爾訓練專門對於盆底肌肉羣進行鍛鍊，且對男女性能力很有助益；當這個部位發達，男人可在做愛時隨心所欲的操控，提升高潮的強度。

3.延遲高潮《性學研究》雜誌上曾刊登一項提倡「高潮邊緣」的技巧，以達到最完美強烈的高潮。研究指出，男人鄰近高潮的90%的程度時，可停下來稍作休息，然後重新啓動並「衝刺」，能讓最後的高潮更強烈。

4.找到男人G點男人身上竟然也有G點！那就是前列腺。你可以透過上述對於會陰施加壓力的方式刺激它；此外，男人身上還有其他的敏感帶，如果伴侶兩人都有冒險精神，能夠一同探索，尋找更多能激起男人高潮的G點。▼多探索男人的敏感地帶，能激起更強烈的高潮。（圖／達志／示意圖）

5.提高睾固酮水平睾固酮這種雄性激素在男人爲自己喜歡的球隊助長勢氣，或看令人血脈噴張的影片都會產生，它有助於男性勃起。希臘曾有研究發現，男人血液中的睾固酮含量越高，性高潮也會更強烈。所以在愛愛前，不妨做些像快走等能提升體內睾固酮水平的活動。

6.托起睾丸男人在射精前，睾丸會自動提升更靠近身體，增加噴射力。所以Arlene Goldman建議，男人高潮來臨前，輕輕的向上撐託睾丸，能爲你帶來更大的刺激。

7.聚焦身體感受男人在愛愛時，有時會不自覺得走神，認爲女伴是多麼的熱辣，再回頭想想自己曾看過最刺激的A片；爲了獲得更強烈的高潮，應該聚焦於身心的感受，才能發現自己的身體反應有如此大的改變。

8.呼吸放慢Arlene Goldman認爲：「男人可以按照自己的呼吸頻率抽插」，從中找到節奏並試圖放慢呼吸，直到高潮來臨時，會發現呼吸會變得急促，但仍要秉持着放慢呼吸的節奏，如此一來才能讓陰莖獲得的血流與氧氣輸送量更大，更能感受到高潮的美好。★圖片爲版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視臺未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！