美研究：越常用臉書的人越孤單 原因是…
▲上臉書時間越長只會感覺越孤單。（圖／取自librestock網站）
隨着科技與高速網路時代的演進，臉書、instagram等社羣平臺看似豐富了我們的生活，拉近人與人彼此之間的距離，然而事實並不是如此？
美國匹茲堡大學媒體、科技與健康研究中心負責人普萊馬克博士，與同事一起進行調查，訪問1787位年紀介於19至32歲的青年，詢問在工作以外使用11個社羣媒體的情形，而這項調查也有詢問一些社會孤立感的問題。
研究中發現，一天花2小時在社羣平臺上的使用者，對於生活中被孤立或有孤獨感受，比率比一天花半小時以下在臉書上的人，高出1倍；而且頻繁造訪社羣網站的人，約莫一天就上7至8次的使用者，覺得孤單的機率比一天上1次臉書的人要高出2倍。
▲看到別人開心吃飯聚會，並不能充實自己的精神生活，反而產生一股失落感。（圖／取自librestock網站）
普萊馬克博士解釋，臉書愈看愈孤單是因爲大家都喜歡把自己度假、吃好餐廳、買好東西、或開心聚會的照片放在臉書上（即便很可能過度美化），但看到此類PO文的人反而會覺得自己很孤單。
而許多覺得孤單的人又更想上網與人互動，卻又有這種矛盾心態，可能成爲一個負面循環。其實社交軟體不能取代真實的人際關係，如果你有心事想說卻找不到人出來喝咖啡，只能在臉書上抒發然後換得許多的「贊」，表示你該重整你的人際關係了。