慢跑量過高恐傷肌肉、心血管？ 醫親揭訓練秘訣：用「1公式」秒算最大心率

延伸閱讀：

指甲有黑條紋是癌症徵兆？灰指甲與乾癬指甲怎麼分？

腳指甲「修弧形」是錯誤觀念？ 醫：甲溝炎恐反覆發作 嚴重需「拔指甲」纔會好

原文出處：

https://blog.coolhealth.com.tw/2024/06/20/jogging-maximum-heart-rate