連續100天只吃冰淇淋...狂瘦了14公斤! 他卻說「感覺好痛苦」

▲爲了證明減肥也能吃「高熱量食物」,YouTuber連續100天吃冰淇淋瘦14.5公斤。(圖/翻攝自YouTube)

國際中心綜合報導

美國一名YouTuber最近展開一項瘋狂飲食測試,他爲了證明「減肥吃什麼都沒影響」,決定每餐都吃冰淇淋連續100天,爲了健康起見也攝入500大卡蛋白質補充劑結果竟然讓他瘦了14.5公斤令人驚訝,但是他也坦言說:「只吃冰淇淋真的好痛苦。」

根據Men's Health報導,這名YouTuber名子叫做安東尼(Anthony Howard-Crow),他堅信減肥重點是「消耗要多於吸收」,而不是避吃炸物或高熱量食品,因此在YouTube實驗許多特殊減肥飲食,例如30日只吃垃圾食物、吃一個禮拜餅乾等等。

▲安東尼透過社羣分享自己吃食物。(圖/翻攝自Anthony Instagram)

安東尼這次實驗從今年1月開始,每天吃冰淇淋持續到4月結束,他透過社羣分享自己吃食物,每天吃下2000卡路里冰淇淋,但爲了健康安全還會攝取500卡高蛋白及微量酒精,最近他公佈實驗結果,順利減了14.5公斤,而且健檢報告還顯示,他體內高密度脂蛋白(HDL)、血脂甘油三酯都有改善。

儘管健檢報告顯示身體數值良好,安東尼卻表示他「完全開心不起來」,坦言只吃冰淇淋讓他心情變得非常糟糕,平日不但沒有心力工作,連上健身房運動都沒精神,而且失去的重量大部分是肌肉,更讓他認爲得不償失。安東尼強調這種減肥不是爲了健康,只是想告訴大家想要減肥,最好選擇更聰明且有效的方式

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