狂塗護脣膏、左右擦都錯了？網最愛問「嘴脣問題Top5」醫全破解
▲曾有日本皮膚科醫師說，護脣膏不能左右塗，會因過度摩擦而產生脣紋。（示意圖／記者李佳蓉攝）圖、文／MedPartner 美的好朋友
我們在臉上的保養着墨很多，像是青春痘、瘦小臉迷思，或是更局部的眼周問題，今天我們要轉換到一個同樣受到大家關心的戰區：嘴脣！
大家都很擔心嘴脣乾燥脫皮、擔心暗沈、擔心產生脣紋，所以網路上流傳很多文章，教你什麼「嘴脣保養跟一般皮膚一樣，用同樣的方式保養就好」，但也有人說「嘴脣跟臉部皮膚很不一樣，要特別保養」；有人說「嘴脣乾裂就要塗護脣膏」但又有人說「護脣膏一天最多隻能塗五次」、「脣膏千萬別橫向塗抹」，或是像「塗抹蜂蜜、用毛巾熱敷」這些做法，讓人看得一愣一愣的，看多了反而不知道怎麼開始保養了。
所以今天我們要在這篇影片與文章跟你說哪些是真的，哪些是假的，提供一個最適合大家的保養脣部方式！
嘴脣也是皮膚，所以保養方式和一般皮膚一樣就好了？其實這不是正確的說法喔～嘴脣的表面從臉部的皮膚延伸而來，可是特性上和臉部皮膚很不一樣，從皮膚組織學來看，嘴脣可以分成三個部分：
嘴脣內側（Mucous (wet, internal) aspect）：這裡有很多分泌黏液的小唾腺細胞，所以通常是溼潤的，而且平常沒事也不會一直張開嘴巴，所以這裡比較沒有乾燥問題。
嘴脣周邊的肌膚（External aspect）：這邊和臉部肌膚比較接近，但是相對臉頰或額頭的皮膚更薄、也更敏感。
紅脣區域（Vermilion zone）：這個vermilion是硃紅色的意思，指的就是暴露在外的紅色雙脣，這個區域幾乎沒有角質、皮脂腺跟汗腺，所以也就是這裡幾乎可以說不會出油、不會出汗，也缺乏角質層避免水分散失、阻倒紫外線和外界刺激物質的功能 超級脆弱！
在冬天這種低溫、低溼度的季節，嘴脣會特別容易幹，通常就是這個原因，所以嘴脣和其他臉部皮膚還是很不一樣，拜託，要好好保護他。
嘴脣需不需要防曬？需要買防曬護脣膏嗎？市面上標示防曬係數的脣膏或護脣產品超多的啦！這代表大家對嘴脣的防曬是很重視的，但嘴脣到底需不需要防曬呢？
答案是要！
剛纔有講過，嘴脣缺乏角質層的保護，所以天生更難抵抗紫外線的傷害。所以如果擔心脣部老化，那防曬是非常重要的。但脣部要怎麼防曬呢？該買有防曬係數的脣膏嗎？
最重要的是防曬ABC中的A：Avoid，避免在中午烈陽下長時間的戶外活動；再來是C：Cover，曬太陽時記得幫自己戴上帽子或口罩；真的必要時，可以使用有標示SPF的脣膏（B，Block），這邊要注意的是，這類脣膏的用量通常很達到足夠防曬的厚度，這我們之前有拍過實測影片，大家可以回去看看。
一天最多不能塗護脣膏超過五次嗎？你有聽過這個說法嗎？這個說法真的讓很多人都不敢塗護脣膏欸～你還要想說五次塗抹要分配在一天24小時什麼時間塗，這就像明明已經尿急了，但是你忍住了因爲一天只能上五次廁所。
你覺得幹，就塗吧！
那些會說不能塗太多次的理由，是認爲塗抹太多次會過度摩擦嘴脣，或是說這樣會讓嘴脣產生依賴，破壞原本的保護機制，反而越塗越幹。
BUT護脣膏本來就是油油的東西，只要你不是塗得很狂暴，應該不會有過度摩擦的問題啦～再來剛剛說過，嘴脣本來就缺乏皮脂和角質層的保護，何來的保護機制被破壞呢？
觀念學會以後，很多謠言都會不攻自破，所以下次嘴脣覺得乾的時候，就放心給他塗上去吧！
護脣膏左右塗抹是錯的，只能上下塗嗎？看到這則新聞大家一定嚇死了，因爲幾乎所有人都習慣左右塗抹護脣膏啊！
報導說有醫師指出脣膏要順着脣紋塗抹，纔會均勻，或是說左右塗抹比較會摩擦容易產生脣紋。
這邊想請大家安心，不管是左右、還是上下，只要是緩慢仔細的塗抹都可以均勻保護到嘴脣，這種程度的摩擦也不至於會產生脣紋的啦！
我需要敷脣膜來保養嘴脣嗎？很多朋友都跟我說他們想敷脣膜，因爲夢想敷完脣膜之後，隔天就會出現水潤性感的雙脣。
這類產品如果能夠做到加強保溼，並且也補上一層封閉性的油脂，是有機會改善脣部乾裂的，但許多市面上的脣膜組成是偏水相的，鎖水的效果不好，反而容易越用越幹。
另外很多脣膜產品也用了許多複雜的香料、色素，這些成分在缺乏角質保護的嘴脣，更容易引起刺激反應。
所以要用這類產品沒有完全不行，但一定要考慮產品的整體配方組成，原則是少量的潤溼性保溼成分，加上較多的封閉性保溼成分，也儘量避開太複雜、不必要的成分喔！
嘴脣需要去角質嗎？蜂蜜和橄欖油塗在嘴脣上保養行不行？除了這五個常見問題，還有很多大大小小的流言在網路上散播，像是嘴脣也要定期去角質，嘴脣已經沒什麼角質了到底是在去什麼啦？
或是各種保養嘴脣的秘方，像是：塗抹蜂蜜、塗橄欖油、敷黃瓜、敷茶包、敷檸檬、塗蘆薈凝霜、塗牛奶、塗奶油、敷玫瑰花瓣……真的多到說不完。
這些秘方的出現，和對脣部生理的不瞭解很有關係，有人會想敷一些營養物質是因爲覺得嘴脣乾裂是脣部缺乏營養的關係，但醒醒吧孩子，脣部需要的營養主要不是用敷的啦！
蜂蜜、牛奶、檸檬這些東西用吃就好啦，可以不要浪費食物嗎？有些鎖水用的像是抹橄欖油沒有不行，但其實用凡士林還更簡單。
這些秘方很多都是沒有足夠根據的說法，別忘了嘴脣乾主要是因爲缺乏角質層和皮脂的保護比較脆弱，這時候如果再去塗一些成分不明的東西上去，保溼不成反而還可能刺激你的嘴脣啦！
正確的嘴脣保養該怎麼做？所以講了這麼多，到底嘴脣該如何好好保養呢？
●對嘴脣來說成分單純，含油脂的脣膏，或是更簡單一點用凡士林就是脣部很棒的保溼選擇了。●嘴脣的防曬重點是先Avoid，再Cover，最後才考慮使用防曬的產品。●不亂去角質。●還有不要過度舔抿嘴脣。●千萬別去撕去摳死皮。●別抽菸，研究實證他會讓嘴脣膠原蛋白流失、嘴脣變黑、脣紋變深。如果想要水潤飽滿的嘴脣，就算你其他都做對了，光一個抽菸就全部 GG 啦！
其實脣部的保養說難是不難，正確保溼、防曬和避免刺激三個原則而已，但說簡單呢也是不容易喔，因爲網路上有好多似是而非教學文章，真假難辨，有時候保養不成反而還傷了身體呢！
本文作者：MedPartner 美的好朋友本文經授權轉自：MedPartner【嘴脣要防曬嗎？需不需要脣膜保養？醫師教你正確嘴脣保養方法】更多文章影片→MedPartner 美的好朋友Facebook、Youtube
作者介紹：一位醫師用一年時間和100萬，夢想用正確醫美和保養知識扭轉亂象的過程。 Med，是Medicine，醫學的縮解。Med 念起來也是「美的」。我們希望用醫學專業，分享更多美的知識。Partner則是我們對彼此關係的想像。我們認爲醫師和求診者不只是醫病關係，更應該是夥伴關係。 如果您也認同我們的理想，歡迎和我們一起傳播更多正確的醫美知識。 我們的內容製作，完全由MedPartner專業醫療團隊負責，拒絕任何業配。