抗衰老，補陰藥來支招

衰老，是人類不可逆的生長現象之一。無論是帝王求仙問道，遍訪“長生不老”之術的古代；還是科技飛速發展，基因技術大熱的當今，抗衰老都是炙手可熱的研究課題之一。對於擁有悠久歷史的中醫藥文化，始終是抗衰老研究的瑰寶，值得不斷深入探索。其中，補陰藥的抗衰老功效，已經獲得不少科學研究的肯定。

補陰藥，又名滋陰藥或養陰藥；顧名思義，就是能治療陰虛的藥物。陰虛，是指由於陰液不足，不能滋潤，不能制陽引起的一系列病理變化及證候。臨牀可見低熱、手足心熱、午後潮熱、盜汗、口燥咽乾、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔，脈細數等症。陰虛可見於多個臟器系統組織的病變，常見者有肺陰虛證、心陰虛證、胃陰虛證、脾陰虛證、肝陰虛證、腎陰虛證等。

補陰藥，屬於滋補藥的一類，具有補陰作用，並且多數兼備潤燥和清熱的功效。補陰藥的性味以甘寒爲主，能清熱者，可有苦味。

目前，中醫研究衰老有腎虛致衰學說、肝脾虛弱致衰學說、以及陰陽失調致衰學說。此外，也有學者研究發現，痰濁血瘀、津液不足、先天遺傳及情志等因素均可導致人衰老。李時珍曾在《本草綱目》中指出，延緩衰老與腎臟盛衰聯繫緊密。腎精匱乏易導致機體出現陰陽失衡、代謝失常，勢必會加速衰老進程。

中藥運用補陰複方治療衰老有着悠久的歷史，可以追溯到《內經》時期。長期的用藥經驗發現，補陰藥可以使人體魄康健、延緩衰老。現代研究發現，補陰藥通過調節免疫功能、抗氧化、調節體內激素與對抗自由基而達到延緩衰老的效果。

1.六味地黃丸

【組成】

熟地黃、酒萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉。

【功效主治】

滋陰補腎。用於腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝痠軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，消渴。

【藥理作用】

調節免疫功能，抑制炎症損傷，延緩衰老。可抑制活性氧-細胞凋亡，調節自然衰老。

【用法用量】

用法用量：口服。一次6克，一日2次。

2.左歸丸

【組成】

熟地黃、山藥、枸杞、炙甘草、茯苓、山茱萸。

【功效主治】

壯水之主，培腎之陰。主治真陰腎水不足，不能滋養營衛，漸至衰弱，或虛熱往來，自汗盜汗；或神不守舍，血不歸原；或虛損傷陰；或遺淋不禁；或氣虛昏運；或眼花耳聾；或口燥舌幹；或腰痠腿軟，凡精髓內虧，津液枯涸之證。

【藥理作用】

抗氧化、調節免疫功能。

【用法用量】

口服，一次9克，一日2次。

六味地黃丸與左歸丸的區別：六味地黃丸以補腎陰爲主，適用於陰虛內熱證；左歸丸純甘壯水，純補無瀉，適用於真陰不足，精髓虧損之證。

1.百合

【功效】

養陰潤肺，清心安神。

【主治】

肺陰虛證。陰虛有熱之心悸失眠。胃陰虛有熱之胃脘脹痛。

【藥理作用】

百合活性成分調節神經遞質，改善失眠，發揮抗抑鬱作用，延緩神經退行性疾病的發展，改善婦女更年期症狀，從而起到抗衰老的作用。

【用法用量】

煎服，6-12克。

2.石斛

【功效】

益胃生津，滋陰清熱。

【主治】

胃陰虛及熱病傷陰證。腎陰虛證。適用於腎陰虛之目暗不明、筋骨萎軟等。

【藥理作用】

石斛減少神經元的丟失來預防或減緩疾病的發展及其繼發性損傷，保護神經，治療神經退行性疾病，發揮抗衰老作用。

【用法用量】

煎服，6-12克。鮮用15-30克。

3.黃精

【功效】

補氣養陰，健脾，潤肺，益腎。

【主治】

陰虛肺燥，乾咳少痰，肺腎陰虛，舊咳勞咳。黃精作用緩和，可單用熬膏久服。脾胃虛弱。腎精虧虛，內熱消渴。能補益腎精，對延緩衰老、改善頭暈、腰膝痠軟、鬚髮早白有一定作用。

【藥理作用】

黃精是天然抗衰老劑的良好來源，所含的多糖成分能有效治療老年性疾病，例如被用於治療疲勞、虛弱、頭髮過早變白等病症。

【用法用量】

煎服，9-15克。

01、補陰藥也要防止不當補而誤補。不能盲目過劑量地使用，否則不僅不能達到預期效果，可能還會導致不良後果。

02、要注意補而不滯。部分補陰藥藥性滋膩，不容易消化，掌握好用藥分寸，或適當配伍健脾消食藥顧護脾胃。

03、補陰藥大多甘寒滋膩，如遇脾腎陽虛，痰溼內阻，胸悶食少，便溏腹脹等症，不宜應用。因溫燥藥易傷陰液，故陰虛證忌用溫燥藥物。

審稿專家：

一審專家：廣州醫科大學附屬第一醫院 李巧容

二審專家：廣州醫科大學附屬第一醫院 朱莎

作者：廣州醫科大學附屬第一醫院 邱芬