經常熬夜看球賽 就是這個壞習慣讓你狂掉髮！
▲習慣熬夜看網球、足球、棒球或其他運動賽事，作息不正常，除了會導致睡眠不足、精神不濟，頭皮也會變得容易出油，嚴重的話，還有可能引起掉髮。（圖／達志影像／美聯社）
2017溫布頓網球錦標賽男單決戰剛落幕，瑞士老將費德爾（Roger Federer）最後摘下第8冠，寫下個人生涯第19座大滿貫金盃新紀錄，對於無緣在現場觀賽的網球迷，當然不能錯過直播全程緊盯刺激賽事，而接下來又有美網即將開打，很多人已經準備不睡覺要爆肝追比賽！有研究發現，男性較女性更愛熬夜看影片或球賽，但作息不正常，小心生理時鐘會大亂影響身體健康，還有可能面臨嚴重的頭皮危機。
現代人作息不正常，還常熬夜追劇、瘋運動賽事，加上臺灣氣候悶熱，容易造成頭皮堆積油脂，若日常生活不好好清潔，不僅頭髮容易油膩，整個人看起來沒精神，嚴重的話會阻塞頭皮毛囊，小心脂漏性皮膚炎、毛囊炎都會找上門，沒有健康的頭皮，頭髮問題自然多，建議從日常生活中的現象來檢測自己是否有落髮問題。
在梳頭髮、洗頭時，多少都會有些許毛髮脫落，一般在正常情況下，每天掉髮量約100根，而異常掉髮的徵兆有哪些，像是「洗頭時很多頭髮卡在排水孔上」、「梳頭時，整撮頭髮掉落」、「頭髮越來越塌陷、變細、變薄」等，這幾個方式都可以協助做自我檢測。
▲什麼情況纔是異常掉髮，可根據表中列出的現象做自我檢測。（圖／翻攝自落建官網）
掉髮原因有很多種，如果發現短時間內出現大量發落發，就要及早尋求皮膚科檢查治療，依醫師指示開始用生髮產品刺激毛囊生長。同時擁有健康的頭皮也很重要，不要過度拉扯、頻繁染燙，平常也要做好養護和清潔，建議挑選使用弱酸性親膚溫和配方的洗髮品，深層清潔髮根中的多餘油脂，尤其敏弱肌者要特別注意。