健康科普：春季到，鼻炎鬧！這裡有妙招

春暖花開

大家都忙着踏青賞花

但有這麼一羣人卻忙着

打噴嚏、擤鼻涕和用嘴“活下去”

Ta們就是鼻炎患者……

當大家興致勃勃地安排春遊等活動時，他們卻被打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、皮膚紅腫、瘙癢等過敏症狀“纏住”了。

近年來，全球過敏性疾病發病率逐年遞增，患者羣體達世界總人口的兩至三成 。僅在中國，就有近3億人受過敏性疾病的困擾 。

什麼是過敏性鼻炎？

通俗來說，過敏性鼻炎就是人體在接觸過敏原（例如粉塵、霧霾、潮溼、柳絮、花粉、動物皮屑、塵蟎等）之後，鼻黏膜出現的非感染性的慢性炎症。

過敏性鼻炎不光會導致工作和學習時間缺失或效率低下、睡眠問題，如果延誤治療或治療不當，它還可能誘發多種併發症，包括1：

支氣管哮喘：40%的過敏性鼻炎患者患有或將患有哮喘。

過敏性結膜炎：眼睛發癢/流淚、發紅等眼部症狀，是過敏性鼻結膜炎患者的主要症狀，其發生率可高達85%。

慢性鼻竇炎：在過敏性鼻炎患者中，慢性鼻竇炎的患病率爲30%，而在沒有過敏性鼻炎的受試者中，這一比例爲6%。

上氣道咳嗽綜合徵：調查發現，63.4%上氣道咳嗽綜合徵與過敏性鼻炎有關。

中耳炎：英國的一項研究發現，慢性中耳炎患者中過敏性鼻炎的患病率從24%到89%不等。

爲何春季鼻炎高發？

春季是萬物復甦，百花齊放的季節，空氣中的花粉、真菌孢子、粉塵蟎在空氣中飄散，對這些成分過敏的人羣接觸後會引起過敏性鼻炎，出現鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕等表現。

過敏性鼻炎如何治療？

過敏性鼻炎的治療原則包括環境控制、藥物治療、免疫治療、霧化治療等。

藥物治療主要是對症治療，用來緩解過敏性鼻炎的鼻塞、流涕、鼻癢和打噴嚏症狀。

免疫治療是針對過敏性鼻炎的對因治療，可以改變過敏性鼻炎的自然進程。

國家衛健委兒童用藥委員會制定的《兒童喘息性疾病合理用藥指南》重點推薦了霧化治療形式，並指出，霧化治療無需患者主動配合，全程無痛苦，更容易被兒童接受。

此外，現在越來越多的家庭購買了家用霧化器，足不出戶就能接受治療，避免家長及兒童頻繁出入大醫院造成交叉感染，從寶寶喘息，咳嗽之初便及時有效干預，防止因等待錯過最佳治療時機。

預防過敏性鼻炎這樣做

遠離過敏原

有過敏性鼻炎的人要與過敏原隔絕，儘量少到室外活動，如花花草草、花粉、柳絮等。如果一定要出門，記得戴口罩；

室內殺蟲滅害

家裡如有過敏性鼻炎的人，平時注意衛生的同時，還要把家中的蟑螂、飛蛾等害蟲全部消滅乾淨，避免傳播疾病，傳播過敏原；

多曬被子

被子睡久了會產生蟎蟲，天氣比較好的時候，經常把被子拿出去曬一下，殺滅蟎蟲預防過敏性鼻炎；

忌養寵物

有過敏性鼻炎或過敏性體質的人都不能在室內養寵物，寵物身上的毛髮或皮屑會引發過敏性鼻炎；

生理鹽水洗鼻

用一定壓力將生理鹽水送入鼻腔，從鼻孔或者口部排出，達到清潔鼻腔、促進炎症消散的目的；

加強鍛鍊

過敏性鼻炎的人對於空氣變化特別敏感，平時注意在家做做有氧運動來增強體質，如跳繩、瑜伽、慢跑、仰臥起坐等；

要避免以下誤區

治不治無所謂

很多人認爲過敏性鼻炎只不過是“小毛病”，治不治無所謂。事實上，過敏性鼻炎若不及時進行治療，有可能誘發鼻竇炎、鼻息肉、中耳炎、嗅覺喪失，甚至誘發支氣管哮喘。

把過敏性鼻炎當感冒

有些人在春秋季出現打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等症狀時，誤以爲是季節變換受涼引起的感冒，又怕去醫院就診耗費時間和金錢，就自行服用感冒藥物，結果導致病程遷延，持續發生鼻塞、流涕等症狀。

過早停藥

許多患者只在犯病時用藥，症狀稍一緩解就停藥，導致過敏性鼻炎時好時壞，甚至越來越嚴重。對於季節性過敏性鼻炎，應遵醫囑提前2～3周用藥，季節過後，不能立即停藥，而是繼續用藥兩週左右。

來源|健康中國