黃靜雯醫師的「膜女36招」 讓你封住青春Part 1
▲面膜材質目前有分撕拉型、膏狀、乳霜型、面貼布型、新鮮面膜等等，使用任何面膜前記得要做肌膚過敏測試。（圖／雅豐美膚診所）
文／雅豐美膚診所面膜是肌膚的「補品」，市面上產品衆多，一定要慎選，用的時機、方法也要很講究！透過醫師的親身體驗和豐富的臨牀經驗，提供實用正確、簡單有效的面膜保養觀念，打破錯誤的美麗迷思，讓你（妳）的肌膚永保青春活力！
敷臉時機
Q1.洗澡敷：利用蒸氣使毛孔打開，效果好？醫師說：邊洗澡邊敷面膜聽起來就像是省時省事的好方法，在洗澡煙霧瀰漫的水蒸氣中，充分溼潤的密閉空間，能使皮膚遇熱張開毛孔，故在洗澡前務必先卸妝洗臉，至於是邊洗澡邊敷面膜好，還是洗澡後睡前敷更好，其實只要把握毛孔處於張開狀態時火速敷上一片面膜，養分也更快且順利被吸收。
Q2.白天敷：敷完面膜就出門，臉會反黑？醫師說：若能自由選擇時段，建議選在晚間使用較佳，原因是擔心面膜成份不一，若其中是含有含光敏性的美白成分，白天敷的話很可能導致肌膚變黑，但若是訴求保溼的面膜，早上洗完臉後、出門前敷也是不錯的選擇，有些人經常性的熬夜加班趕報告，早上起牀後氣色黯沉、臉上無光，這時敷上一片面膜提升保溼度，也是快又有效的不二法門。
Q3.晚上敷：晚上洗臉後再敷面膜最見效？醫師說：日出而作日落而息，卸下工作，回到家整個人就放鬆多了，愉悅心情不自主舒展開來，對於皮膚吸收面膜中的精華液更有幫助，尤其晚上十點到兩點間是皮膚自我修護的最佳時機，所以若能在洗澡後、臨睡前趁毛細孔打開之際與情緒放鬆時來敷片面膜，更有助皮膚將養份隨新陳代謝送進肌膚。
Q4.睡前敷：敷上面膜，安心睡到天亮？醫師說：看着敷過的面膜上還富含精華液，丟掉實在好可惜噢！不如睡前敷，睡醒後再取下，一滴也不浪費？千萬別以爲敷面膜敷到睡着了也沒關係，除非是晚安面膜，否則一旦面膜敷過久，在您沉睡期間反倒會將皮膚水分悄悄帶走，這時候面膜不僅不能達到肌膚保養，反倒還會傷害肌膚，敷到幹掉，這怎能安心讓自己睡到天亮呢？▲在敷面膜前，可以針對自己的臉型修剪面膜紙，可以讓鼻翼處、鼻樑處或人中處更服貼。（圖／雅豐美膚診所）
Q5.冬天敷：天冷熱敷面膜，會破壞精華液成份？醫師說：天氣冷颼颼，令人連敷面膜的慾望也大幅下降，若能將常溫使用的面膜微波爐或隔水加熱，似乎就能爲大冷天涼敷面膜解套？除非是標榜可溫敷的發熱面膜，否則實在不建議消費者將面膜加溫後再使用，一般的保養產品都建議放置在陰涼處保存，故若使用熱水或微波爐溫開再使用，將破壞面膜本身富含精華成分的結構，進而失去保養效果。還有，皮膚敏感或正在發炎的人，儘量不要選用溫敷面膜，而溫膚面膜在提高膚溫或提升肌膚微循環的附加價值並未獲得證實，但至少可以在寒冷冬天提高面膜的使用意願。
Q6：曬傷敷：烈日曝曬後，曬紅的臉趕緊敷面膜最有效？醫師說：曬後趕緊敷片面膜，就能達到舒緩退紅效果，這是許多民衆都有相同的錯誤迷思。剛曬傷的肌膚抵抗外侮能力較差，膚質變得較爲敏感脆弱，因此即使是平日不易致敏的成份，在非常時期也可能變成刺激肌膚的罪魁禍首。
急性曬傷後可先以冰過的生理食鹽水浸溼面膜紙使用，或以毛巾包住冰塊冰敷受傷的皮膚，但不可將冰塊直接接觸皮膚，其次纔是塗抹成份單純的產品幫助鎮靜，蘆薈具有降熱清涼的功效，蘆薈凝膠會是不錯的選擇，夏天可冷藏於冰箱以備不時之需，若曬後皮膚痛癢不止，可尋求皮膚科開立止痛藥或口服類固醇消腫。
切記不可在曬後使用含有美白、去角質效果的面膜，因肌膚在日光曝曬後變得更加脆弱，臉可能因遭受刺激變得更加紅腫，另外，曬傷後不可馬上接受雷射治療，要等約兩週時間，傷口癒合後，皮膚狀況變得比較穩定，再考慮接受雷射美白療程。
Q7.機艙敷：飛機上敷面膜，使皮膚不幹燥？醫師說：在長途飛行中，皮膚處於空調式加壓機艙中容易變得乾燥，如果你可以接受素顏，在飛機上儘可能不要上妝，或是以淡妝爲主，但加強肌膚保溼的方法除了減少彩妝，旅途中敷上一片面膜，也能幫助肌膚飽水，敷上保溼布膜是較爲簡便的方式，可隨身攜帶在手提行李裡，但爲了顧及旁人眼光，建議也可選用凝膠式面膜，只是在機艙冷氣空調中，面膜不宜敷過久，此外，面膜拿下時，不要忘記補上乳液或乳霜，爲皮膚做鎖水的動作。
▲雅豐美膚診所黃靜雯醫師。（圖／黃靜雯醫師提供）