戶外/路跑不再只是路跑 還可以跨界、超野、定向

記者歐建智綜合報導

路跑在臺灣已經很流行,將有更進一步不同的玩法,超野健行運動在臺灣有愈來愈多的人蔘與,甚至還有「定向越野跑」,或者瑜伽結合路跑等各種「跨界訓練模式出現。

▲超野健行風潮,「輕」革命商品顛覆登山健行體驗。(圖/MERRELL提供)

前一陣子路跑非常流行,不同主辦單位推出各種路跑活動,路跑不僅僅是運動,更變成一種社交活動,透過路跑結交朋友,或與朋友交流,更成爲一種時尚的表徵。

隨着路跑的發展,超野健行運動開始發展,結合登山與健行,在山野或崎嶇山路上快速行走,甚至間斷性伴隨跑跳運動,戶外玩家可以在單日或兩日的行程中,走跑得更遠、在單次行程中欣賞更豐富的山林美景

以往登山被認爲是年齡層較大的運動,在山野間奔跑被形容是「猴死囝」,現在在山野間跑步變成一種新興的運動。

▲超野健行風潮,「輕」革命商品顛覆登山健行體驗。(圖/MERRELL提供)

在山野間不只有跑而已,還有一種「定向越野跑」,主辦單位會設計一份地圖參與者必須跑完所有的定點標的,「定向越野跑」還可以在公園或在都市中進行。

路跑或許太單調,只有速度時間,近來也有瑜伽結合路跑,路跑5公里之後,坐在戶外進行瑜伽,路跑等於是暖身,瑜伽可以調整呼吸,不同的「跨界」路跑正在演變中。

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