ㄜ不出來好痛苦...　「3類型便秘」你搞懂了嗎？

▲在馬桶上蹲了好久，ㄜ不出來讓你好睏擾嗎？（示意圖／記者黃克翔攝）圖、文／健談許多人爲了便秘而煩惱，造成便秘的原因很多，但我們大多隻知道，便秘了要多吃蔬果、多運動。到底是哪些原因會造成我們便秘呢？便秘又有哪些種類呢？▼便秘還有分種類？一張圖看懂。（圖／健談授權提供）便秘其實有三大類：第一類是功能性便秘：大部分常見的便秘都屬於這種，像是蔬果攝取太少、水喝不夠、運動不足、壓力大、懷孕、一時的環境或作息變化太大，以及年紀大腸道老化等等，這些原因造成的，都屬於功能性便秘。第二類是器質性便秘：也就是腸道中可能有一些病變，例如腸子發炎、癌症腫瘤、腸黏連等，使得腸道阻塞造成便秘。第三類是藥物性便秘：也就是服用藥物或某些醫療行爲後造成的便秘，例如使用精神科或新陳代謝科的某些藥物、鈣片或鐵補充劑以及含有鋁或鈣的胃藥、或者外科手術的麻醉等，都有可能造成便秘。而洗腎的患者，因爲有營養素及水分的攝取控制，所以也會容易有便秘的狀況。功能性便秘除腸道老化外，大多可從飲食或運動改善。若便秘一直無法改善，可能是器質性便秘造成，建議儘快找醫師檢查確定。若是服用藥物造成的便秘，可以跟醫師討論換藥或使用其他方式治療。本文經授權轉自：健談