冬天紫外線弱免防曬？ 他浮潛隔天「背脫皮」穿衣痛炸
▲ 曬傷會讓皮膚輕則出現泛紅、灼熱等症狀。（圖／示意圖／記者林悅翻攝）
冬天真的不用防曬嗎？一名30歲的男性趁着寒流來襲時到墾丁浮潛，他自恃冬天紫外線不強，加上怕塗防曬油污染水質，加速珊瑚白化，決定不做任何防護措施，直接下水，1小時後上岸雖無大礙，但隔天背部卻出現紅腫熱痛症狀，鼻頭也開始發紅脫皮，這時才驚覺自己曬傷，嚴重程度就連穿衣服、背揹包都會痛到吱吱叫。
臺大醫院皮膚科醫師、璞之妍診所院長蔡佳芬表示，紫外線光波主要分爲UVA與UVB兩大類，前者波長爲320-400nm，可直達真皮層，並不會隨季節變化減少；UVB波長爲280-320nm，只能透到皮膚的角質層與表皮層，雖然會在冬季與陰天減半，但臺灣的南部地區，其實很接近亞熱帶氣候，如果真的要做戶外活動，UVA與UVB的防護絕對不可少，尤其要做水上活動者，一定要選擇SPF 50以上的防曬產品。
▲浮潛示意圖。（圖／記者李姿儀攝）
近來網路上盛傳塗防曬會造成珊瑚礁白化的文章。對此，蔡佳芬笑答，大海的水這麼多，不會因爲一個人塗了防曬，就造成整片珊瑚白化，如果還是不放心的話，可以選擇含有二氧化鈦、二氧化鋅物理性防曬產品，減少傷害。
被問到曬傷後該怎麼處置，才能達到舒緩效果？蔡佳芬表示，首要步驟是「鎮定」而非急着美白，若感覺到皮膚髮紅緊繃，且有輕微刺痛感，可先用理膚寶水噴霧噴灑在皮膚上「冰鎮」，也可用沾在面膜紙上敷在患部。蘆薈凝膠也是不錯選擇，但切忌使用含有果酸、水楊酸的產品，否則會加重灼熱刺痛感，嚴重時害會造成大過敏，皮膚起一粒粒的小水泡。
最後，蔡佳芬提醒，曬傷後千萬不要立即使用美白產品或去角質，否則容易造成過度刺激，皮膚紅腫會更厲害，做戶外活動時也要2~3小時就補一次防曬，才能達到保護肌膚的效果。