低頭族小心椎間盤突出 醫曝警訊：身體1反應最常見

醫師指出，下背疼痛是椎間盤病人來求診最常見的原因。（示意圖／達志影像）

隨着行動裝置普及，現代人幾乎人手一支手機，也衍生出不少「低頭族」經常滑手機而彎腰駝背、頸椎前傾，導致椎間盤突出的發病年齡因此提前。對此，骨科醫師陳鈺泓指出，下背疼痛是椎間盤突出最常見的症狀，另外他也分享4招自我檢測方式。

陳鈺泓在臉書粉專發文指出，下背疼痛是椎間盤病人來求診最常見的原因，尤其是低頭族因爲頸椎前傾，讓得到椎間盤突出的年齡增加提前。不過下背疼痛的原因很多，如果有伴隨以下症狀，就有可能是椎間盤突出，務必立即前往醫院就診：

▍有明顯舒緩與加重因子：噴嚏、咳嗽、彎腰時疼痛加劇；躺下時疼痛舒緩。

▍合併有神經症狀：小腿、大腿後側有抽搐痛、患肢皮膚上發麻、感覺異常、下肢遲鈍、坐骨神經痛。

▍站立時骨盆傾斜

▍腿部肌肉無力萎縮、反射消失。