低頭族當心! NHK:「肩胛骨生鏽」會變歐巴桑臉
不少上班族和低頭族長期因使用電腦、手機,出現肩頸痠痛的問題;日本媒體NHK指出,近期3C產品的普及,導致民衆的肩胛骨活動範圍變小,駝背和肩頸痠痛,在短時間內紛紛找上門,還出現「肩胛骨生鏽」的症狀。
根據《NHK》報導,這種肩頸的疾病被稱爲肩胛骨生鏽,一旦罹患這種疾病恐怕會加速臉變老;肩胛骨生鏽多數是因爲長期彎腰駝背使用3C產品,或長期盯着電腦工作後,人們的姿勢會逐漸走樣,尤其是女孩胸前的肌肉會失去張力,把臉和頸部的皮膚往下拉出現皺紋,讓少女頓時變成一副歐巴桑的模樣。
報導指出,「肩胛骨生鏽」者是因爲長期讓肌肉維持緊張的狀態,肌肉裡頭的血管受到擠壓後,血流不循環,引起體內疲勞物質堆積,導致身體非常痠痛;想要知道自己「肩胛骨生鏽」沒,只要把自己的雙手向後伸展,若是手指無法交錯在一起,那你很有可能就有肩胛骨生鏽的問題。
想要擺脫肩胛骨生鏽,無非就是多做運動,讓肌肉放鬆些,適當做些伸展運動,但更最有效的根治方法,可能是得要狠下心遠離智慧型手機、電腦比較適當。