長期失眠 恐和身心問題有關
1名60歲婦女，某次因敷臉造成過敏性溼疹，皮膚不但出現嚴重紅腫、泛癢等症狀，甚至出現失眠等現象，七年來不斷尋遍不同診所看診，卻仍未改善，一度還被診斷爲紅斑性狼瘡，直到開始改變飲食，拒絕刺激性食品後，嘗試更換釋壓牀，才逐漸紓緩症狀，改善睡眠品質。
造成失眠的原因較多樣性，治療上必須根據患者的症狀對症下藥，才能真正發揮療效；開業身心診所醫師楊聰財表示，尤其身心健康的基本就是必須擁有良好的睡眠品質，若是睡眠不佳，最先影響的就是腦部。
醫師楊聰財進一步說明，臨牀上就曾有患者失眠長達十多年，但透過睡眠檢查後，指導病患助眠技巧，並配合藥物，經過三至六個月治療才總算改善，其實根據統計，出現失眠原因，心理因素佔7成，生理問題2成，環境則佔1成，通常超過一週的失眠就恐是身心出了問題所影響。
現代人往往壓力較大，容易出現失眠現象，市面上也常看到相關品牌的釋壓牀，其實除了透過飲食、運動外，若是仍要購買，建議也應多比較，且尋求專業認證較安全；楊聰財提醒，患者睡前也可透過按摩，讓肌肉放鬆，並遵循醫師指示服藥，就能有效舒緩症狀。
資料來源： healthnews.com.tw/