播吧/ 吃錯膠原蛋白 等於大口吃下脂肪?!
過了25歲的女孩們~要注意囉！最在意的膠原蛋白開始慢慢的流失頭也不回的就走了，怎麼留都留不住!!
而市面上這麼多種類的膠原蛋白，粉狀、液狀和凍狀要怎麼吃的正確，吃的有效呢！！亂吃一通可是會造成反效果的。
營養師趙函穎表示，除了不外乎飲食上要均衡，要保持運動的習慣之外，其實膠原蛋白每天只需要補充6公克到10公克。多吃反而無益，還會造成脂肪的堆積，而且還都堆積在肚子和屁股上。
爲什麼吃多反而會生成脂肪，趙函穎說明原因就在許多膠原蛋白的產品，含糖量過高，容易產生熱量並堆積起來。還有更多更多吃膠原蛋白時，需要注意的小地方趕快來看主持人可藍跟趙函穎營養師的膠原蛋白Q&A小問答讓你吃對、吃的正確，才能真正的保住青春美麗喔！
各式膠原蛋白產品可是橫掃女孩的世界，但當你一口一口以爲吃下美麗的同時，卻是在吞下脂肪?!瞎吃一通崩壞的可是體重喔！
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