變胖是「職業傷害」!英國研究:越努力工作、越會發胖

▲最新研究上班族變胖,是因爲太認真工作了。(圖/翻攝自pexels網站,以下同)

文/亞瑟愛咿咿哦哦

變胖的原因有很多,但英國一項最新研究指出,努力工作也可能讓你變胖,所以上班族變胖,真的是因爲「工作太認真啊!(誤~)」

不少上班族很困擾,因爲身材日趨變胖,歸咎於久坐電腦前不動,但根據英國布里斯托大學(University of Bristol)的研究指出,上班族變胖的原因,來自於吃飯時的「分心」,因爲太專注在工作上,讓人在吃飽後的飽足感降低,爲了滿足飽足感,就會吃進更多東西,就變更胖了。

▲邊吃飯,邊工作,是發胖的主因

研究中指出,不少上班族減少午餐時間,只爲更快完成工作,也有不少人邊工作、邊吃飯,或者吃飯時還想着工作的事情,這些都會導致吃飯時的分心,降低飽足感。

這項研究找來44位參與者,分成兩組,一樣都吃9種食物的午餐,但一組專心吃飯,另一組邊玩紙牌遊戲,經過30分鐘後,發現玩紙牌的人吃了更多零食,而且得花較長時間才能想起,自己剛剛吃了什麼。

結果指向,當你在工作上越努力,中午吃飯時也跟着分心了,就會導致較快有飢餓感與吃進更多東西,自然就變胖了。因此老闆們,要好好珍惜身旁胖子下屬啊。

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