2013梅里輕裝五天外轉攻略
【外轉路線】
從德欽縣永久村出發（也可從永支村出發），翻多克拉埡口、盧阿森拉埡口、辛康拉埡口後抵達西藏境內的察瓦龍，再由察瓦龍翻達古拉埡口、說拉埡口回到德欽境內，在梅里水回到214國道結束。
DAY1：永久村—多拉埡口—阿色埡口—隆那—永是通—多克拉埡口下（永支—隆那—永是通—多克拉埡口下）
DAY4：格布—扎熱吉利無水營地—達古拉埡口—下山水源處—來得橋—來得
DAY5：來得—梅求補功—小木屋—說拉埡口—扎西牧場—梅里水
【裝備說明】
1、因爲全程有補給的小賣部，所以，泡麪、掛麪、餅乾、飲料、飲用水、啤酒和罐頭一路不缺，每晚住的營地也都在小賣部，做飯也都是在小賣部裡，所以爐頭不用帶，帶套鍋，可以用小賣部的爐火做飯。（喜歡吃米飯的需要自帶大米，高海拔地區不熟，方便麪和粉絲比較好）泡麪價格5元左右，娃哈哈水3到5元、飲料7元。
2、帳篷可以不帶，需要帶防潮墊、睡袋。每天都是可以住在小賣部裡，每天徒步時間很長，睡小賣部的通鋪也省了收拾帳篷的時間。小賣部也提供帶被子的牀。木板通鋪價格3、5元不等，帶被子的牀30元。
3、2013年十一前後進山天氣非常好，白天溫度很高，只有到了4000米以上的地方會比較冷。但高海拔地區氣候多變，還是要準備應急衣物，以防氣候突變。
4、五天快速轉山，需要起早貪黑，頭燈必須，電池必須，手杖必須，帽子、頭巾必須、登山鞋必須。以上裝備可以控制在15斤內，根本不需要馬幫。
【行程說明】
梅里外轉強度非常大，五天快轉趕路很累，但外轉景色美得目瞪口呆，故事多得百聽不膩，是一條集雪山風景、高海拔強度和藏教人文於一體的上佳徒步路線。
歷史上負重外轉需要十餘天時間，近年因爲一路上小賣部的普及，這條線路最流行的走法是7天（包括當地藏民轉經），由於目前外轉線路多處路段已經修公路（摩托車路），無徒步價值，經本人親自行走發現可以將時間壓縮到五天快速外轉，以上行程本人負重行走，輕裝行走應該速度更快，所以行程設計完全可行。
【交通情況】
1、永久（永支）起點：從昆明火車到麗江，汽車經香格里拉到德欽；麗江也有直達班車到德欽或飛機到香格里拉、汽車從香格里拉到德欽。德欽可以包車到永久（永支），亦可班車燕門方向橋頭下車徒步到永久（永支）村。
2、永久（永支）起點：從昆明火車到麗江，汽車到維西，維西早上做班車德欽中途到羊咱橋（榮仁橋）下車包車或徒步到永久（永支）；
3、察瓦龍起點：從昆明班車到貢山，或從六庫轉車到貢山，貢山班車到丙中洛，從丙中洛就只能搭車或包車到察瓦龍了。
4、麗江到維西班車時刻：07:50，09:30；運行時間六小時左右。維西到德欽班車時刻：維西：08:00，12:00；德欽：08:00，11:00，電話：13988751019 13988712638 白茸，運行時間六小時左右。麗江到維西全程二級公路，路況很好。
5、麗江到香格里拉班車時刻：早07:30開始每半小時左右一趟，最後一班17:10，時間四小時。香格里拉到德欽班車從早08:00開始每四十分鐘至一小時左右一班。德欽有到燕雲鄉的班車可到羊咱橋（榮仁橋）。
6、從羊咱橋橋頭可以坐車到永久（永支）村，永久在山上、永支在河谷，永久出發需要多翻一個埡口，永支出發沿河谷一直爬升，兩條路在隆那小賣部前匯合。在榮仁橋頭只能徒步進入永支，沿途運氣好可以搭車。
DAY1：永久村—多拉埡口—阿色埡口—隆那—永是通—多克拉埡口下（永支—隆那—永是通—多克拉埡口下）
【路線說明】
1、兩個起點建議出村前打聽一下出村轉經路，梅里外轉路線非常明顯，轉經人比較多，不需要嚮導，GPS導航無迷路的可能，只是在路過村子時小路較多，需要打聽明白，出村以後一般就是一條轉經路。
2、永久出發需要上山翻埡口，永支出發直接順着河谷上行，路跡明顯，在一河谷瀑布前有一上下岔路，正確路線向上走右側，錯誤路線左側過橋。兩條路在隆那的小賣部前匯合。
3、過隆那後還有一個小賣部，全程爬升，永是通是一個高山牧場，放牧季節牧民比較多，多個小賣部供吃住，有問題可以求助。
4、多克拉埡口下有三個小賣部，第一天一般到此休息，藏民一般住在靠近埡口的橋頭小賣部，所以那裡人比較多，建議住在下面兩個小賣部，人較少，吃住起來更方便一些。三個小賣部間最遠十分鐘路程。
5、建議每天早上五點前出發，能保證晚上五點前能到休息的地方。小賣部提供爐火可以做飯，提供熱水泡麪、泡茶，不建議炒菜，費事，需自帶套鍋。米飯在高海拔地區不易熟、粉絲和方便麪比較好。
6、榮仁橋海拔：1920，永支海拔：2260，埡口下海拔：3564
DAY2：多克拉埡口—咱俗塘—章切路—盧阿森拉埡口—曲那塘
【路線說明】
1、從多克拉埡口橋頭小賣部開始上山，之字形爬升，爬到一個高山平臺就可以看到埡口，繼續爬升到埡口，上面掛滿經幡。下埡口比較陡，又是小沙石路面容易打滑。下坡是有名的一百一十八道灣，據說真的是118個彎彎。
2、多克拉埡口直降後有水源，緩降一個坡後有小賣部，是阿丙村的次央卓瑪，可吃中飯。之後一路上多個小賣部，全程河谷緩降。這一段路景色比較好，全程在原始森林中行進，旁邊是溪水非常美。
3、章切路是一段漫長的橫切路，不時上下，很折磨人，走到頭就是盧阿森拉埡口，一個藏民祭奠先人的地方，此處可以看到卡瓦格博。
4、盧阿森拉埡口下去比較陡，一個小時就到了曲那塘，橋頭有一家比較大的小賣部，下面還有三家小賣部可以住，下面的價格比橋頭便宜一些。
5、此處可以沿着河水上行到卡瓦格博腳下，據說可以看到冰川、千年古樹等風光。從最裡面一個小賣部到曲那塘全程都是摩托車路，非常好走。
6、建議早上五點前出發，翻埡口快些，全天路比較長，力爭晚上七點到曲那塘。小賣部提供爐火可以做飯，提供熱水泡麪、泡茶，不建議炒菜，費事，需自帶套鍋。
7、埡口海拔：4478，曲那塘海拔：2465
DAY3：曲那塘—辛康拉埡口—阿丙村—察瓦龍—格布
【路線說明】
1、曲那塘出來就翻辛康拉埡口，全程摩托車路，緩慢爬升，路很漫長，中間有兩個小賣部，第一個可以觀景，看到雪山、昨天翻越的盧阿森拉埡口，第二個離埡口很近了。
2、埡口兩側植被有巨大差距，過了埡口橫切一段後到阿丙村後山速降，行人走的路直降，摩托車路之字形下降。
3、從曲那塘可以做摩托車到阿丙村，也可以從阿丙村後山上的一個小賣部做摩托車下去。
4、阿丙村比較大，由於藏民很少住在這裡所以接待的小賣部不是很多，但是藏民家裡都可以住，還有一家麗江人開的旅館在村子最下面停車處，可以供吃住、包車等服務。
5、早上五點前出發到阿丙村應該不會超過三點，可以直接坐車去察瓦龍，每人60元，從阿丙村到察瓦龍修了鄉村公路，完全沒有徒步價值，路上過車灰非常大，藏民都是坐車去察瓦龍。一個多小時行程。阿丙村去察瓦龍路上有邊防檢查需出示身份證。
6、察瓦龍可以坐車去格布，全程鄉村公路，亦可直接包車到來得橋，價格較貴。也可做左貢方向車到格佈下車，一個多小時行程，價格60-100元。
7、此段行程後也可以在察瓦龍休息一天，住一宿，第二天晚上去格布或第三天早上坐車去格布，早上去格布時間比較緊需要四點多坐車走，直接送到格布上面公路埡口上、山路起點處。
8、如果想五天轉下來，必須今天在阿丙村出來，直接去格布最好，次之察瓦龍住一夜第二天早上趕到格布村埡口上。
9、察瓦龍鄉多個旅館，不建議住四川飯店、價格高，以接待自駕爲主，建議住旁邊的麗江飯店，老闆娘比較好，價格合理，提供很多方便，多是騎友住的多。
10、格布村比較小，路邊有小賣部可以住，比山裡條件略好一些。
11、在卡瓦格博南側有個小村子叫甲應，離卡瓦格博很久，位於衆多雪山中間，堪稱世外桃源，裡面只有四戶藏民居住，隸屬於察瓦龍鄉龍普村，非常值得前往，如果時間充裕建議到察瓦龍以後去一次。
12、去甲應需要從龍普村上山，直拔1500米到埡口後可以看到卡瓦格博，一個大大的胳膊肘橫切，翻山後就到了甲應。甲應進去是一個冰川峽谷，可以近距離觀看卡瓦格博。提供一個甲應嚮導電話：13989041833（阿丁），漢化說的比較好。
13、阿丙村海拔：2243，察瓦龍海拔：2150，格布海拔：2334，甲應海拔：3820
DAY4：格布—扎熱吉利無水營地—達古拉埡口—下山水源處—來得橋—來得
【路線說明】
1、出格布村有鄉村公路直通山上，亦可走小路上山上，山上右側有一明顯小路上埡口，過埡口沿着摩托車路直行，中間有一個岔路沿着上面比較寬的摩托車路走，緩慢爬升，路上有一個小賣部，已經人去屋空。到埡口前這一段路亦可做摩托車上來，送到埡口爲止。
2、埡口前有一個小賣部，可以吃中飯，過來這個小賣部直線爬升不遠就到了埡口，同樣佈滿經幡，之後是一路下坡，比較陡，多石頭，很費膝蓋，一直下降到水源處路開始好走，緩慢下降橫切，路很長，看着對面也走不到頭，橫切盡頭懸崖處下降到江邊，走不遠就是來的橋。
3、來得橋邊可以走車，去察瓦龍、左貢。這裡有幾家大的小賣部，住宿條件比較好，牀鋪每人10元，無電，食物比山裡豐富一些。
4、過來得橋路比較陡，直線爬升轉過一個大的山頭一個半小時左右就可以看到來得，一個很小的村子，村民家裡都可以吃住。
5、來得橋有摩托車可以送到來得或直接到說拉埡口。
6、建議早上五點前出發，翻埡口快些，全天路比較長，力爭晚上六點到來得。藏民家提供爐火可以做飯，提供熱水泡麪、泡茶，不建議炒菜，費事，需自帶套鍋。
7、達古拉埡口海拔：4150，來得橋：2500，來得：2800
DAY5：來得—梅求補功—小木屋—說拉埡口—扎西牧場—梅里水
【路線說明】
1、出來得一直爬升海拔1500米左右到梅求補功，梅求補功原來應該有幾個小賣部，不知什麼原因只剩下一個小賣部，可以休息，吃飯。
2、過梅求補功橫切一段，到埡口下面有一個牧民小木屋，可以休息、取暖、吃飯。從小木屋向上爬升一個小時就可以到說拉埡口，行程中的最高點，佈滿經幡。
3、從說拉埡口到梅里水214國道，是一個漫長的下坡路，我除了山上照了幾張相一路快走走了五個小時，過來無數個橋。
4、說拉埡口下來不久是扎西牧場，很漂亮的一個地方，幾排整齊的小木屋，可以休息，吃飯。翻越說拉埡口走不動可以在此住一夜第二天繼續下山。
5、梅里水在214國道旁瀾滄江邊，可以做拉轉經的小面，包車250元，拼車每人50元，也可以截過路車去德欽。
6、太晚到梅里水路口沒有車，亦可前行約1.5公里到梅里石村，村裡有小面可以去德欽，也可以在村裡住一宿。
7、建議早上五點前出發，翻埡口快些，全天路比較長，力爭晚上七點前到梅里水。小賣部提供爐火可以做飯，提供熱水泡麪、泡茶，不建議炒菜，費事，需自帶套鍋。
8、飛來寺街上都是旅館，價格較貴，德欽旅館價格較合理，觀看卡瓦格博北面去霧濃頂比較好，離德欽不是很遠，那裡有旅館，價格較貴。
9、以上是五天輕裝快速轉經攻略，經本人負重行走認爲可行，每天行走時間比較長、海拔爬升比較大、感覺會很累，適用於時間比較緊的朋友，也是藏民轉經每天走的路程。
10、轉經路上會碰到很多藏民，都非常友善，“你好”、“扎西德勒”是常用的見面語。各個小賣部的主人也非常好，免費休息，免費茶水，提供各種方便。
11、轉經路上能否看到卡瓦格博只有看緣分了。梅求補功正對着卡瓦格博，是非常好的一個觀景臺。
12、丙察察阿丙村路口已經修建景區大門，據說以後進出需要買門票了，另永支村也修建景區大門，進出需要買門票。阿丙村直至卡瓦格博山腳下修建公路，直達冰川。
13、說拉埡口海拔：4815，扎西牧場海拔：4200，梅里水海拔：1900