12種豆腐熱量排行曝光 營養師：這款至今沒勇氣吃

豆腐有豐富植物性蛋白質，且低脂低碳水化合物。(示意圖／Shuttetstock )

豆腐是優質的食材來源，有豐富植物性蛋白質，且低脂低碳水化合物，但不同款豆腐熱量大不同，有營養師提供12款豆腐的熱量表，其中，百頁豆腐本體非黃豆，且是超油的高熱量食物，若是炸百頁豆腐更是驚人，一條熱量高達716大卡，是減重者的大敵。