“赤木，從今天開始，你帶着櫻木花道練習內線技術，先從卡位、搶籃板開始。”新一天的練習開始了，做完基礎練習，沈隆將櫻木交給了赤木。
然後將流川楓叫了過來，“流川楓，錄像看了沒有，有什麼想法？”
大家都說流川楓的原型是喬丹，不過從日後的劇情來看，他更像是OK組合剛解散那幾年的科比，技術完美無缺，卻過於執着單打，往往自己獲得超高分數，可惜不能給球隊帶來更多的幫助。
“再想想你和三井壽對抗時的情況，三井可以限制你的得分，你卻沒辦法很好地限制三井壽，這是爲什麼？”沈隆繼續問道，流川楓沉默不語，“這是因爲在你的籃球裡，沒有傳球這一項，三井只需要判斷你是突破還是投籃就好，甚至可以讓其他隊員來協同包夾；而你防守三井時，不僅要考慮他的投籃、突破，還要考慮他的傳球。”
“對手的選擇越多，你就越不好防守，你的選擇越少，三井的防守就越輕鬆；單靠一個人的得分是沒辦法戰勝強隊的，就算喬丹也不行；在富丘國中的時候，可能是因爲你沒有好的隊友，只能將所有責任都抗在自己肩膀上，但是在湘北，還有三井、宮城、赤木這樣優秀的球員，他們可以給你提供很多幫助，他們絕不會辜負你的傳球。”他這種習慣顯然不是一天養成的，沈隆也沒指望一天就能改過來，因此說完這些就讓他去練習了。
光靠三井壽和那盤錄像只能讓他過去的想法有所鬆動，接下來在練習賽裡，等他見過仙道是怎麼打球的，估計會觸動更大吧？
球場上，每個人都在激情投入的訓練着，宮城迅速閃過木暮的防守，趕在三井補防之前輕輕踮起腳尖，在三秒區外將球拋入籃筐，對比了幾種投籃姿勢，他更喜歡這種庫裡式的高手拋投，出手速度快、弧線高，對手很難防守，現在唯一要解決的就是命中率的問題了。
三井壽藉着木暮和安田的掩護，在半場繞了個八字，從球場右側來到左側底角，接球投籃命中；假期連續半個月的繞樹跑，讓他的無球跑動能力大大增加。
安田和木暮進行定點投籃練習，他們只需要在自己最有把握的幾個位置將投籃練好就可以了……
一星期後，櫻木花道的卡位、籃板技術以及有模有樣了，於是在晚上的加練裡，沈隆又教了他三步上籃，也就是原著中的小人物上籃；順便說一句，如今晴子也被彩子拉進了籃球隊，每天看着晴子在身邊，櫻木花道可是幹勁十足。
櫻木花道的上籃也進步迅速，原著中沒有加練、沒有特別指導，櫻木花道在陵南練習賽前就基本掌握了這兩項技術，現在有了沈隆的幫助，他進步更快了。
時間很快來到五月，明天就是和陵南進行練習賽的時候了，沈隆開始提前分發號碼，出於個人的惡趣味，號碼和原著一致，身爲三年級的老隊員三井不得不揹着靠後的14號。
“三井，之所以給你靠後的號碼，是在提醒你浪費的兩年時間，這是你最後一年了，千萬不要辜負啊。”沈隆教導道。
“教練，我一定會帶領湘北打進全國大賽的。”三井壽信誓旦旦發誓。
“什麼叫你帶領？湘北什麼時候成了你的球隊了。”赤木的臉黑了。
“某人去年竟然讓仙道得了47分，看樣子湘北還得我來拯救啊！”三井哈哈大笑，櫻木和流川楓同時看向他，湘北籃球館裡洋溢着歡樂的氣息。
“明天要比賽，今天就練到這裡吧，櫻木，今天你也不用加練了。”比賽前要注意休息，不宜練得太狠。
“老爹，本天才纔不想他們那樣虛弱，就算練一晚上明天還是可以輕鬆打滿全場。”櫻木卻依舊留了下來，經過這段時間，他已經喜歡上籃球了。
第二天，湘北全隊乘坐電車來到陵南，彥一熱情地和櫻木打着招呼，看樣子他們已經認識了，田岡茂一飛快來到沈隆面前鞠躬致謝，“安西教練，害您大老遠跑一趟真不好意思，彥一，去拿把椅子來……笨蛋，搬這麼小的要死啊，拿把大的過來。”
赤木和魚住兩個宿命對手緊緊握手，眼睛裡閃過電光，王牌仙道姍姍來遲，福田沒有出現在陵南的隊伍裡，看樣子這傢伙還在禁賽中。
“好了，我宣佈下今天的首發陣容，控球后衛宮城良田，得分後衛三井壽，木暮和流川楓搭檔鋒線，中鋒赤木，剩下的人替補。”
“老爹，爲什麼不讓我上場！”櫻木不滿地拉着沈隆的下巴。
“櫻木，還記得上次我們打得賭麼？這次同樣如此，你什麼時候猜對五次，我就派你上場。”沈隆安撫好櫻木，又開始給其餘隊員佈置任務了。
“這場是練習賽，大家不必太過執着勝負，我給你們佈置一些任務，赤木，你要和三井完成五次以上的擋拆；宮城，上半場你至少要投進三次三秒區外投籃；流川楓，你的投籃次數不能超過助攻次數三倍，也就是說你每三次投籃，至少要貢獻一次助攻，否則的話我就會將你換下場……”先前的練習也只是練習而已，很多東西都要經過實戰考驗才能進步。
“是，教練！”三井等人齊聲應道，唯獨流川楓嘴巴張了張，不過最後還是沒有說什麼。
比賽正式開始，多了三井壽和宮城良田兩名干將，湘北和陵南打得有來有回，一點兒不落下風，看得櫻木花道焦急不已。
宮城良田突破越野的防守拋投命中，流川楓閃過仙道殺入內線，迎着魚住高高跳起，正要換手上籃，想起教練的叮囑，手腕一抖，籃球飛向底角，三井接球就投拿下三分……
“左邊……右邊…..還是右邊……”櫻木花道緊張地判斷着籃球的落點，在比賽進行了十分鐘的時候，終於猜對了五次。
“老爹，快換我上場吧！”