“想家嗎，鐵嶺離市區只有半天的路程，可你這一退役，一個多月了還沒回趟家，你的父母會不會擔心，他們知道你這嗎？”這會的老洪顯得那麼地親切，斜躺徐勝搭起的木板式地鋪上，正和滿頭大汗的徐勝閒侃。
“對不起……老洪同志，我的俯臥撐任務還沒完成！”徐勝艱難地支撐着：“351、352……”
“任務？”老洪驀地從地鋪上跳了起來：“做俯臥撐怎麼是任務了？”
“不是任務……是什麼？不是您下達……的嗎？”徐勝口說着，手下卻絕對不停。
“做了多少了？”
“370……380……還有後一個！”
“好，就是從這一個開始，接着往下做！”老洪突然興奮地叫了起來：“別停、別停，我不叫你停你千萬不能停，聽到沒有……”
“好……到底要做多少？”
“你數數目幹什麼、以爲做俯臥撐是做數學啊！”老洪突然高叫道：“做下去，一直做下去，沒我的命令不準停……”
“我、我不行了……”又折騰了好一陣，到底做了多少，徐勝真的不知道了。
“就是要從做不了開始做，有突破纔有創，明白嗎，沒我的命令不準停……”老洪一個勁地催促，徐勝機械式地應付，突然“嗡”地一聲，整個大腦失去了知覺。
“起來、給我起來……”濛濛朧朧徐勝掙扎着爬起，象徵性地折騰幾下，終於趴了下去。
“起來，你個孬兵，連俯臥撐也做不了！”第二天凌晨尚睡夢，徐勝就聽到了老洪爆炸似的吼聲。自從徐勝軍姿練好之後，老洪好一陣沒對他發脾氣了，這會火山重爆發，徐勝反而有了一種親切之感。
手忙腳亂穿好衣服，徐勝驀地敬了個禮：“是，老洪同志，我該怎麼做？”
“怎麼做，去死，一個軍人練不好體能，你還做什麼軍人！”老洪突然大叫一聲：“上杆！”
“請問老洪同志，單杆還是雙杆？”徐勝看看單杆，又看了看雙杆，老洪不發話，他不敢隨便上去。
“都要上，磨蹭什麼！”但見老洪站單杆面前：“給我把一到八練習全給做上，做不上不用吃飯了。”
“報告……老洪同志，我只能做到三練習！”徐勝怯怯地望着一邊的老洪。
“廢話，不做怎麼知道，給老子上！”訓練場上老洪從來說一不二，一個多月來徐勝早已領教。
“撐臂……後倒……”做到三練習時，徐勝突然覺得一陣輕鬆，緊接着四練習，五練習，但做到練習卻再也撐不下去了，雖然沒有完成老洪的要求，徐勝卻高興得幾乎跳了起來：“我……我做到練習了，我竟然可以做到練習！”練習，連隊也能挺起胸膛做人了，徐勝當了兩年的窩囊兵，這回當然特別興奮了。
“練習，這也能高興嗎！”但見老洪拉着單杆，十分瀟灑地甩了幾個大回環——那是高難度的單杆八練習：“這八練習也平常得很，老子40多歲，做這東西還玩兒一樣，你不臉紅嗎，孬兵！只有你們這種孬兵才覺得希罕。”
“可我做不到……我能有什麼辦法！”徐勝大喜之後轉向大悲：“難道我不想嗎，你以爲誰都能像你這麼瀟灑！”
“瀟灑？你說這是瀟灑？”老洪狂吼起來：“昨天要你做俯臥撐，你給老子做數學，點給誰聽啊！”說到後來已經接近發怒了：“這單雙杆就是體能和技巧的結合，你做不了俯臥撐，你憑什麼做單雙杆七練習、八練習，一分汗水一分收穫，你以爲很瀟灑嗎？”
“不斷堅持，才能不斷突破，你也才能像你說的那啥瀟灑做完七練習、八練習……你現做到練習了，很希罕嗎？一點也不奇怪！這一個多月，你以爲白練了嗎，難道你還真的僅僅站軍姿……體能是綜合性的，你用一個月的時間就能從三練習突破到練習，七練習八練習又算什麼，隨隨便便就說做不到，你有對自己負責任嗎，你對得起這身軍服嗎！”
老洪的一通話雖然難聽，徐勝卻知道其用心良苦，當下驀地趴下，就此做起了俯臥撐：
老洪說得對，不能輕易對自己認輸，連隊就是因爲我的輕易認輸，不僅欺騙了自己，也欺騙了班長排長連長和無數戰友，我也因此博得了窩囊兵的“榮譽”，我不想再窩囊，我不想再像退伍的時候一樣帶着遺憾帶着後悔離開部隊，既然我有了這樣一個重開始的機會，我就要努力奮起。
徐勝越來越覺得，越是老洪憤怒的時候才越顯出他的可愛和親切，他決定了，就算刮掉層皮，也要配合老洪的訓練，做回一個真正的士兵。從今天開始，把這些東西綁上！”但見老洪捧出一堆沙袋：“兩手、兩腳各綁一個，胸腹部用大的！”
“我要綁多久呢……還有，什麼時候可以取下？”徐勝潛意識裡對老洪已經頗爲尊敬了，這話問出去是以也特別“溫柔！”
“廢話那麼多，叫你綁你就綁，老子不叫取下不準取下！”老洪好像並不領情：“還有，講話這麼娘娘腔幹嗎，***，當兵的沒有當兵的味道！”
“是，老洪同志！”徐勝麻利地將沙袋綁好，直到自己像個大糉子了，突然感覺滑稽，竟忍不住“撲哧”一聲笑了出來。
“笑什麼，很好笑是吧，你個孬兵！”老洪突然大叫一聲：“孬兵！”
徐勝楞了一下，終於也大叫一聲：“到！”
“又是娘娘腔，沒聽到，再回答一遍！”
“到！”徐勝傾全身之力，一個到字幾乎從丹田崩了出來。
“科目：八公里越野，目標：瀕海廣場，出發！”老洪命令剛出，已經一陣風似地跑了出去，徐勝只好拼命趕上，因爲通過一個多月來的相處徐勝知道，如果落老洪的後面，後果常常是難以想像的。
從這天開始，我的雙手雙腳和胸腹部都被綁上了沉重的沙袋，吃飯、訓練，除了睡覺我出來沒有除下過，可老洪沒有因爲我身上綁了這些東西減少訓練量，俯臥撐一樣做，八公里越野一樣跑，單雙杆一樣上，許多很難做到的動作老洪逼着我去完成……雖然艱難，可我明白他是爲我好，他希望我不再窩囊！
再尷尬的是隊列訓練，我被綁成棕熊一樣被老洪訓着，我不知道這樣訓練的時候動作有多難看，直到有一天早晨，老洪突然叫醒了我。
“孬兵，整理着裝！”徐勝一下牀，老洪就開始喊口令了。
“不對，今天這些勞什子要卸下來了！”老洪看見舉止臃腫的徐勝突然露出微笑：“這樣過去，那邊要看笑話了！”
“是，老洪同志，請問今天訓什麼科目！”
“檢驗成果！”老洪突然鄭重地看着徐勝：“和兵連一樣，已經三個多月了，今天如果檢驗通過，你就自由了，根據你自己的意願，你可以選擇走或繼續來此受訓！”老洪像是卸下擔子一樣：“該結束了，你已經像個兵了！”
“是，不過請問老洪同志……”
“向後轉！”老洪好像並不願意回答徐勝的問題，但從他複雜的表情徐勝可以知道，這種日子已經不長了，看似兇狠實則友善的老洪將很快結束這種對他的“領導！”
那天老洪帶我到了一個武警隊，那裡我進行了一天的隊列訓練和體能器械等訓練，我驚訝地發現我隊列動作的‘慢半拍’消失了，我的體能成績他們隊竟然也是全優，我逐漸明白了負重訓練的好處，我要感謝老洪同志，是他給了我徹底告別孬兵的機會，可當我回到國安局，老洪拿出我退役時候的那個揹包後，我瞬間從夢迴到了現實。
“小夥子，不得不跟你說這句話了……”老洪沉默好久才暴喝一聲“徐勝！”
“到！”
“你的兵役生涯到此結束！”
老洪的一句話讓徐勝怔了好久：“您說什麼，小、小夥子？您叫我徐勝！”
“對，你不再是孬兵了，你也不再是士兵了！”老洪微笑着：“你這樣走，我才放心！”
“可……”
“對了，那紙複製的命令很容易造，而你的那位一號首長，我的老戰友，他答應給你、也給了我一個這樣的機會，不想讓一位戰士像當天的你一樣走出軍營，明白了嗎？”
“首長！”徐勝突然倏地敬了個禮：“我明白了，可我感激你，真的很感激你！”哽咽間泣不成聲，他無法控制自己的情緒。