聽見包軒的話後，李東龍頓時有些丈二和尚摸不着頭腦，原本是包軒向龐勇提出單挑，跟他李東龍本事大小又有什麼關係呢？
原來，剛纔在李東龍和龐勇過招的時候，包軒就在一旁留意了一下，李東龍的兩隻手自始至終都從來沒有出過兜，只靠兩條腿就把龐勇給絆了，這一幕着實令包軒大吃一驚，他知道李東龍的功夫了得，但是卻沒想到竟然強大到這種地步。
隨着李東龍和龐勇的過招時間逐漸拉長，包軒從中看出了一些端倪。原來，李東龍之所以虐龐勇跟虐傻叉似的，並不是李東龍的功夫有多出神入化，而是他一直都是抓準時機，攻擊龐勇招數的弱點，從而達到一招克敵。
例如，泰拳中的‘鱷魚擺尾’。其關鍵就在於轉身這一步驟上，轉身可以大幅度的增加攻擊的威力，如果命中對方，會取得顯著的效果。但是，這也是最大的弱點，一旦轉身這一步被對手阻止，那麼‘鱷魚擺尾’這一招就被破解了。
還有，龐勇善於使用高鞭腿，那麼在踢腿的過程中，另外一條支撐身體的腿就是關鍵，如果利用龐勇擡腿的瞬間，攻擊他的膝蓋或者是反關節部位，那麼龐勇縱使腿功再牛叉，也無法在身體失去重心的情況下進行有效攻擊。
高手過招往往都是鬥智鬥勇，不一定戰鬥力強大的就能贏，功力再強，如果出不來招的話，那也只能乾等着被人打。李東龍就是利用這一點來完虐龐勇的，但是這對眼力、判斷力、反應等素質是有很高的要求的，因此包軒就算能夠看出其中緣由，可是想要模仿卻還是差的太多。
這也就是爲什麼包軒對李東龍說“那就看你的本事”這句話的含義了，包軒是想讓李東龍在這半個月的時間裡，儘可能的指導他。
半個月的時間不算長，如果想要在拳腳方面達到能夠打敗龐勇的水平，那麼半個月的時間完全是開玩笑。可是包軒已經找到了竅門，只要勤加練習，做到以巧破力也不是不可能。
時間緊迫，包軒在李東龍平時訓練的練功房內，接受了李東龍一對一的指導和訓練……
“包子，拳腳方面無論你怎麼練也絕對不可能是龐勇的對手，所以，想要贏他靠硬磕是沒用的，只能從技術方面找到突破口，這一點你已經做到了，可是，光知道怎麼做還是不夠的，想要真正掌握技巧，還得在基礎上下功夫才行。”說着，李東龍走到一個人形的沙袋前。
“所謂手是兩扇門，全憑腿打人。龐勇所掌握的泰拳，其兇猛也是體現在腿功上，因此，想要在武術方面有所成就，就必須要將你的兩條腿使好。”李東龍朝着人形沙袋的軀幹和脖頸分別兩腿，速度快而且力道狠。
包軒一句話不說，仔細聆聽李東龍的每一句話。
“時間有限，太深奧的我就不多說了，包子，你只需要記住一點，想要練好腿，就要掌握十二種基本的腿功。任何高超的腿法都是由這十二種腿功組成，只要將這些腿功連熟，龐勇的腿就傷不到你，而你要做的，就是找到龐勇攻擊時的漏洞，進行反擊。”李東龍將褲腰繫緊了些，看樣子是要進行動作示範，此時包軒的精神也是在此刻集中。
“基本腿功一，彈！”一聲喝出，李東龍快速的朝着人形沙袋的襠部踢出一腳。
“砰！”一聲悶響，那人形沙袋頓時抖動得厲害，很難想象這一腳若是真的踢在真人身上，會給對方造成多大的傷害。
“彈腿，是一種基本招式，在練習彈腿的時候要注意用你的大腿帶動你的小腿，以你的膝蓋爲中心，將你的小腿彈出去。”說着李東龍放慢了剛纔的動作，僅僅兩個步驟，提膝然後彈踢。
“在彈腿的基礎上還可以進行連環彈腿的練習，這一招注重的是靈活和速度感。”說着李東龍在彈出第一腳後，又快速的做完搗步和第二次彈踢的動作，這一招比簡單的彈踢稍微增加了一些難度。
“彈腿中難度最高的是雙飛彈腿，由於是在滯空的狀態下進行彈踢，因此對彈跳力和平衡力都有很高的要求。”在介紹完雙飛彈腿後，李東龍原地起跳，然後將雙腿在空中向兩側展開，同時兩腳分別向兩側進行彈踢。
“彈腿是一種正面進攻的腿法，起到的是出其不意的效果，所以一般在實戰當中很少運用，一般在實戰當中用它攻擊人體的襠部或者是下顎，記住，彈腿的作用是出其不意。”在李東龍的講解和演示下，彈腿的基本要領被介紹得簡單易懂。
“基本腿功二，踩！”
李東龍這一回沒有再對人形沙袋做演示，而是原地將腿擡起，然後又重重的踏了下去。
“踩腿，又俗稱震腳，主要是練習腿部的發力，攻擊形式很少，如果非要說的明白一些的話，那麼就是所謂的踩腳趾。”李東龍調侃的說道，給原本沉悶的指導帶來一些樂趣。
“在對方進攻或者攻擊你的時候，你可以通過踩踏對方的腳面來迷惑對方的注意力，然後再進行其他的攻擊，這一點沒有固定的要求，完全看你個人的習慣和喜好，只是要記住一點，踩踏的時候要準，要狠！”李東龍在講解的過程中，包軒在一旁還照模照樣的跟着學。
“基本腿功三，膝！”
“膝，在近距離的實戰當中佔有一席之地，它具有超強的殺傷力，往往能夠做到一招制敵。”李東龍抱着人形沙袋的頭部，然後用力提膝，重重的磕在人形沙袋上，那一聲悶響，聽得包軒後背都有些發涼，如果挨李東龍剛纔那一下的是真人的話，那麼此時對方的肋骨已經斷了。
“因爲敵我雙方都是處在一個近距離的作戰狀態，因此，如果你想加重膝的力度和穿透力的話，在提膝之前，腿可以稍微往後拉一些距離，來增加提膝的殺傷力。”
“膝的攻擊形式有兩種，正膝和側膝，是以攻擊對手部位不同而區分，但是要領都是用你的大腿帶動小腿，否則很容易因爲用力不當而令自己受傷。”說完之後，李東龍似乎又想起了什麼，補充了一句：
“哦對了，泰拳中有兩種一般中國功夫很少見的膝法，一種是衝膝，還有一種是飛膝。這兩種都是重膝的腿法，這兩種膝法都是利用對手注意力不集中的時候，給予重創的。”
“膝，多數以人體的薄弱部位作爲擊打目標，例如肋面骨、大腿外側、胸口以及頭部，已達到一招制敵的作用。”
“最後說一句，膝可以配合上面所講過的踩一起運用。通過踩踏來迷惑對手之後，再快速用膝來進行有力的攻擊，這是不錯的組合。”
李東龍連續講了三種基本的腿功，似乎有些口渴，在其喝水的功夫，包軒對着人形沙袋進行了一番練習，儘管看上去難度並不大，可是真正練習起來，感覺身體對這些動作還是有些陌生。