俞鴻飛躺在牀上，每天除了睡覺，就是修練內功心法和記穴位圖，修練了三天後，每次可以練靜功超過二個小時，而且丹田明顯生出了一團溫熱，暖洋洋的，特別讓人舒服，俞鴻飛心中很是欣喜，那怕是睡覺時都似在運轉心法。
二叔公運功感覺了一下俞鴻飛的丹田，就指引他用意念引導丹田內的那團溫熱向陰蹺衝擊，俞鴻飛還是童子之身，體內陽元充沛，只是一個意念，立即那團溫熱就到了陰蹺，剎時全身都有種暈暈的感覺，彷彿飄然欲仙，意念讓那團溫熱在陰蹺轉動起來，然後導向長強穴，溫熱涌入長強穴時，整個人登時好象清醒了過來，那種暈感立馬清失了，感覺頭腦一片清明空靈。
讓溫熱在長強運轉了七個呼吸後，開始向上衝上腰陽關，再上命門，到了命門穴後，在命門運轉十幾個呼吸後，就直上至陽、陶道、大椎、腦戶百會，一到百會，頓時感覺全身充滿了力量，好象有無窮的勁氣，在百會運轉了足有一刻鐘後，才往前額神庭下到人中沿齒齦過鵲橋，下十二重樓，直入丹田海底虛，將任督二脈打通。
如此運轉真氣，重複運轉小週天108次後，真氣迴歸丹田。
此時，俞鴻飛感覺特別地神清氣爽，丹田蘊氣上升至中丹田匯入中府走雲門沿肺經到太淵穴，太淵穴一陣刺痛，那是因爲右手腕的傷造成氣血瘀滯，心念集中在太淵穴，溫熱的真氣反覆蘊養蓄聚在太淵穴有十幾分鍾，刺痛一閃而過，溫熱衝至拇指尖，俞鴻飛知道肺經打通了。
意念集中到食指尖，拇指尖的溫熱移到食指，緩緩上升至虎口合谷穴，在合谷穴運轉十幾個呼吸上腕至陽溪，往上時竟然又是一陣刺痛，還是因爲受傷造成手腕部的氣血瘀滯，要打能大腸經，必須將手腕處的瘀滯氣血疏通。
俞鴻飛心想，將淤堵在大腸經陽溪穴的氣血疏通後，應該對手腕傷勢的恢復會有很大的好處吧，想到這，俞鴻飛開始加快運轉真氣衝擊陽溪穴，感到處手腕由溫熱轉爲熾熱，不一會竟然紅腫起來。
二叔公一看，忙道：
“飛兒，凝神靜氣，意念要集中在陽溪，真氣輕緩運轉，順其自然，不能急躁....."
俞鴻飛聞言心意一沉，不再想手腕的傷，集中心神在陽溪穴運轉真氣，不再向上衝擊，足足有半個小時後，手腕陡然一鬆，紅腫立即消散了，真氣直上曲池，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出於柱骨之會上，下入缺盆從缺盆上頸，貫頰，入下齒中；還出挾口，交人中，左之右，右之左，上挾鼻孔至迎香穴，至此，大腸經已經打通了。
接下來，真氣入鼻之交頞中，下循鼻外，上入齒中，還出挾口環脣，下出大迎，循頰車，上耳前，過客主人，循髮際，至額顱；從大迎前下人迎，循喉嚨，入缺盆，從缺盆下乳內廉，下挾臍，入氣街中，下髀關，抵伏兔，下膝臏中，至足三裡穴，下足外廉，又是刺痛難耐，俞鴻飛知道這裡的骨折也是有氣血嚴重瘀滯，於是集中意念在下巨墟與豐隆穴，真氣在豐隆穴輕緩運轉，不再有一分急切，也就十來分鐘的樣子，溫熱的真氣就掠過足踝到衝陽穴，在衝陽穴運轉了近十分鐘後，下足跗，入中指內間，胃經也打通了。
俞家內功心法與其他功法不同，對各經脈原穴的蘊養特別重視，因爲原穴是人體先天元氣和後天元氣聚集之所，能打通人的先天元氣，也能用後天元氣 去蘊養先天，實現天人合一，貫通天地元氣。
接下來是脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經、三焦經、膽經、肝經，真氣再從期門穴往下匯入丹田，打通了全身大周天。
大周天一通，俞鴻飛一陣疲倦，便沉沉睡去。看樣子是一鼓作氣，打通了大小週天後，俞鴻飛的真氣消耗到了極致後，精神也扛不住了。
到了半夜，俞鴻飛直直睡了十幾個小時才醒來，肚子也餓得要命，因爲昨天中午和晚上都沒有吃飯，還好牀邊有洗好的白瓜，伸手拿過來就狼呑虎咽。
接下來一週時間，俞鴻飛不斷地運轉真氣貫通大小週天，到今天，已經能做到一吸氣真氣從陰蹺上移到百匯，一呼氣真氣從百匯下到丹田，一吸氣真氣從丹田運轉到拇指尖，一呼氣又從食指尖運轉到鼻冀......
僅七個呼吸時間，俞鴻飛便將真氣運轉了一個大小週天。同時，俞鴻飛的真氣也是越來越凝練，凝聚在丹田時，那溫熱的真氣猶如一團實質的氣團，雖然有些虛薄，但在手腕和小腿部蘊育時，感覺傷好得特別地快，也就綁紮了十天，二叔公只給貼狗皮膏藥，不再纏木枝了。
二叔公給俞鴻飛的右手打了個吊帶，右腳已能點地了，就是不能着力。俞父給他弄了個柺棍，俞鴻飛也能拄着柺棍到處走了。
三叔公看到俞鴻飛一拐一拐地走着，笑着說：
“飛兒，你現在成了鐵柺俞了。”
一些孩童跟在後面起鬨鬧笑着，一邊笑還一邊叫嚷着：
“鐵柺俞，俞鐵柺，走起路來左一瘸右一拐......”
俞鴻飛鼓起大眼睜着他們，可孩子們一點也不怕，依舊跟在後面起勁地笑，俞鴻飛也不是真的生氣，和孩子們一起胡鬧。