華佗見魏延態度誠懇，不再生氣，平靜地把自己創造五禽戲的經過說了一番：“二十多年前，我在譙縣行醫，看到一個小孩抓着門閂來回蕩着玩耍，那小孩一邊玩耍，一邊說着‘戶樞不蠹，流水不腐’，我當時正在爲一個病人的陳年舊疾犯愁，看那小孩的言行，便想到人的大多疾病都是由於氣血不暢和瘀寒停滯而造成的，如果人體也像戶樞那樣經常活動，讓氣血暢通，就會增進健康，不易生病。
從此之後，我就專心致志地研究強身健體的方法。
我參照古人的導引術，不斷琢磨改進，又根據各種動物的動作，創造一套模仿虎、鹿、猿、熊、鳥五種動物的身法。
這套身法，一是虎，按虎的動作鍛鍊四肢；二是鹿，按鹿的動作鍛鍊頸部；三是熊，按熊的動作鍛鍊腰椎；四是猴，按猴的動作鍛鍊關節；五是鳥，按鳥的動作鍛鍊胸腔。
練習這五種動作，能清利頭目，增強心肺，強壯腰腎，滑利關節，促進體質增強，而且簡便易學，不論男女老幼均可選練，待體質逐漸增強後再練全套動作。
身體若有什麼不舒服的地方，馬上起身做一下五禽戲，練完一套，全身透汗，心情愉悅，身體輕便，連食慾都會大增。”
說到這裡，華佗笑道：“對了，那個啓發了我的小孩，你之前也曾見過他。”
魏延稍微想了一下，是譙縣人，二十多年前是個小孩，便笑道：“莫非是曹操曹孟德？”
華佗呵呵笑道：“將軍說的沒錯，正是曹操，當時大家都稱呼他小名爲阿瞞。那曹阿瞞當時體弱多病，年紀輕輕便有了中風之症，幸得修習我的五禽戲，才得以身康體健，騎得動馬，揮得動劍。”
魏延哈哈大笑道：“元化，你果真以爲曹阿瞞年紀輕輕便有了中風之疾嗎？”
華佗疑惑道：“我也心存疑惑，曹阿瞞的叔父告訴我，每當他見到曹操，他都倒在地上，一副中風模樣，我想給他號號脈，曹阿瞞卻堅決不讓我號脈。”
魏延大笑道：“曹阿瞞小時候，喜歡到處遊獵，喜歡跟那些歌姬舞女廝混，他叔父見他遊蕩無度，便向他父親曹嵩稟告阿瞞的醜行，曹嵩便責備曹阿瞞。曹阿瞞便心生一計，見到叔父前來，便佯裝倒地，裝出中風之狀。他叔父大驚，連忙跑去稟告曹嵩。曹嵩連忙趕過去，看到曹操好好的，便問他‘你叔父說你中風，你這麼快就好了？’曹阿瞞卻說‘孩兒我從來沒得過這種病，只是叔父討厭我，看我不順眼，我好端端地坐在那裡休息卻被他看成中風狀，’曹嵩相信了阿瞞的話，後來他叔父在曹嵩面前說阿瞞的過錯，曹嵩並不聽從，從此之後，曹阿瞞便可以肆意放蕩。”
華佗笑道：“難怪他不讓我給他號脈，否則他的詭計就被識破了，只是將軍你從何得知這是曹阿瞞的少時詭計？”
魏延難道能告訴華佗，這是哥們在三國演義上看的，哈哈笑道：“這是多日前我從曹操的夫人卞玉兒那裡聽說的。”
他憐憫地看了華佗一眼，要是華佗知道他那一世死在曹阿瞞之手，他還會不會給曹阿瞞醫治那個傷精之症？
華佗確實是死於曹操之手，但絕對不是《軍師聯盟》裡說的那樣跟什麼衣帶詔有關聯（華佗估計一輩子都沒有當過御醫，有必要爲劉漢朝廷效死嗎）。事實上，曹操得病（頭風）沉重，讓華佗專門爲他治療。華佗說：“這病在短期之內很難治好，即便是長期治療也只能延長壽命。”華佗因爲離開家太久想回去，於是說：”收到一封家書，暫時回去一趟。“到家之後，就說妻子病了，多次請求延長假期而不返。之後曹操三番五次寫信讓華佗回來，又下詔令郡縣徵發遣送，華佗自持有才能，厭惡爲人役使以求食，仍然不上路。曹操很生氣，便派人去查看；如果他妻子真的病了，便賜小豆四千升，放寬假期期限；如果欺騙，就逮捕押送。結果華佗撒謊，於是用傳車把華佗遞解交付許昌監獄，經審訊驗實，華佗供認服罪。荀彧向曹操求情說：“華佗的醫術確實高明，關係着人的生命，應該包涵寬容他。”曹操說：“不用擔憂，天下就沒有這種無能鼠輩嗎？”終於把華佗在獄中拷問致死。華佗臨死前，拿出一卷醫書（青囊書）給獄吏，說：“這書可以用來救活人。”獄吏害怕觸犯法律不敢接受，華佗只好忍痛，討取火來把書燒掉了。
華佗有心增強魏延修煉五禽戲的信心，便又把他弟子吳普的實例舉了出來：“我有個弟子，名叫吳普，跟我同歲，原來是世家子弟，生活富裕，衣來伸手，飯來張口，肩不能擔，手不能提，後來家世破落，跟隨我行醫。開始我帶他上山採藥，回到家他就病倒了，我就給他看病，一摸脈，六脈和平，一點病沒有，我心中有底，便對他說‘人要想身強體壯，減少疾病，延年益壽，最有效的辦法是煉體。’吳普見我身體強健，便向我討教強身健體的秘訣，我便把五禽戲教授與他。吳普修煉十多年，現在身堅體壯，我看他的勁頭，活到九十歲應該不成問題。”
魏延點點頭，跟華佗說的一般無二，吳普在那一世活到了九十多歲，尚且耳目聰明，牙齒完堅，還寫下《吳普本草》，流行於世數百年。
魏延笑道：“藥補不如食補，食補不如動補，請元化教我五禽戲。”
華佗點頭讚許道：“好一個‘藥補不如食補，食補不如動補’，將軍此言道盡了五禽戲之功用，我相信，將軍有此悟性，定然能夠早日把五禽戲修煉成功。”
華佗開始教授五禽戲，首先教的是虎戲，這是魏延最在乎的一種動作，因爲華佗說練習好了虎戲，能夠填精益髓，強腰健腎，對房事大有裨益，畢竟他不能一直依賴種子神器，萬一哪天種子神器沒有了，他該怎麼辦，他現在就要做好這個準備。